Человек неразрывно связан с природой и хорошо ко всему адаптируется.

Давление воздуха на свое тело здоровый человек практически не ощущает.

Но загрязненная экология и ритм жизни некоторых людей играют им не на руку, в связи с чем перепады в давлении оказывают на организм негативные реакции в виде ухудшения самочувствия.

Что такое атмосферное давление?

Атмосферное давление – это сила воздуха, при помощи которой он давит на поверхность земли и тел, находящихся на ней. Атмосферное давление зависит от веса воздуха, а величина атмосферного давления - от массы воздушного столба.

Если количество воздуха в столбе уменьшается – давление падает. Увеличение количества воздуха в столбе приводит к росту атмосферного давления. На один метр поверхности земли воздух давит с определенной величиной силы в 10033 килограмма. Для расчета нормы атмосферного давления взяты показатели давления при широте в 45 градусов на уровне моря и температуре, равной 0 градусов.

Исходя из этих показаний, был построен принцип измерения давления. Оно измеряется при помощи ртутного либо металлического барометра, единица измерения – миллиметры ртутного столба и гектопаскали. Земная поверхность прогревается неравномерно, это влечет за собой колебание атмосферного давления. Практически постоянно давление:

• понижено : в экваториальной зоне, умеренных широтах;
• повышено : в тропических зонах, в полярной зоне.

Норма атмосферного давления для человека по регионам России: таблица в мм рт ст

Как влияет повышенное атмосферное давление на организм человека?

На повышение давления реагируют:

• гипертоники
• люди, страдающие аллергией
• астматики и люди, имеющие проблемы с дыхательными органами

Когда атмосферное давление повышается, погода ясная. Можно заметить отсутствие резких перепадов температуры и влажности. Негативная реакция организма на такие изменения выявляется у аллергиков и гипертоников. В больших городах при безветренной погоде усиливается загазованность воздуха. Люди, имеющие заболевания дыхательных органов, будут чувствовать себя нехорошо при повышенном давлении атмосферы.

Необходимо знать, что при повышенном атмосферном давлении в крови уменьшается количество лейкоцитов. Если у вас плохой иммунитет, старайтесь не подцепить в это время инфекцию.

Влияние на организм повышенного атмосферного давления:

1. Головные боли
2. Спазм сосудов
3. Боль в сердце
4. Тошнота, часто кружится голова
5. Сниженный иммунитет
6. «Мушки» перед глазами
7. Недомогание и снижение трудоспособности.

Как влияет пониженное атмосферное давление на самочувствие и здоровье человека?

Кто почувствует пониженное атмосферное давление:

• Сердечники
• Люди, у которых отмечается внутричерепное давление

При пониженном давлении количество осадков увеличивается, ветер усиливается и снижается температура.
На здоровье пониженное давление влияет так:

1. Ощущается слабость организма.
2. Мучают мигрени.
3. Не хватает кислорода, появляется одышка, учащается сердцебиение.
4. Боли в кишечнике, повышенное газообразование.
5. Появляются отеки.
6. Конечности могут онеметь.
7. Снижается кровяной проток. На фоне этого возникают тромбы, что чревато инсультами и инфарктами.
8. Головокружение.

Что такое метеозависимость и ее симптомы?

Метеозависимость – это изменение самочувствия в связи со сменой погодных условий.
Основные факторы, при которых изменяется самочувствие:

1. Атмосферное давление
2. Влажность воздуха
3. Температура воздуха
4. Движение воздушных масс
5. Геомагнитное излучение
6. Ионизация воздуха.

Основным фактором изменения самочувствия все-таки является перепад давления. При таких колебаниях обычно самочувствие ухудшается и могут появиться такие симптомы:

1. Головная боль
2. Сонливость
3. Учащенное сердцебиение
4. Онемение конечностей
5. Головокружение и тошнота
6. Проблемы с ЖКТ
7. Нарушение кровообращения
8. Становится сложно дышать
9. Нарушение зрения
10. Боль в суставах
11. Обострение имеющихся хронических заболеваний

Довольно часто колебание атмосферного воздуха связано с изменением погодных условий, поэтому перед грозой, дождем и ветренной погодой у метеозависимых людей ухудшается самочувствие.

Реакция метеозависимых людей на изменение атмосферного давления

Для гипотоников и гипертоников реакция на изменение давления атмосферы будет разной.
Если атмосферный циклон низкий , гипотоники почувствуют:

• Головные боли
• Расстройство пищеварения
• Затруднение дыхания.

Гипертоники особо ничего не почувствуют, в редких случаях слабое недомогание.
Если атмосферный циклон высокий , то гипотоники сильно на это не отреагируют. Гипертоники же ощущают:

• Головные боли
• Шум в ушах
• Нарушение зрения
• Сердечные боли.

Видео: Влияние атмосферного давления на здоровье человека

Изучив причины ухудшения самочувствия и реакций организма на перепады давления, метеочувствительные люди могут себе немного помочь. При негативной реакции на повышение атмосферного давления следует утром делать гимнастику и принимать контрастный душ. Употреблять продукты, богатые калием, чаще отдыхать. При низком атмосферном давлении следует снизить физическую нагрузку, пить больше жидкости и пораньше ложиться спать. А также больше времени уделять своему здоровью.

Выполнил:

Богданов Андрей

11лет

Руководитель:

Якушкина Наталия Викторовна,

учитель физики

г. Ахтубинск

Астраханская область

Исследовательская работа

по физике по теме:

«Влияние атмосферного давления на здоровье человека».

I. Введение……………………………………………………………………	3
II. Основная часть. Глава 1. Состояние вопроса исследования по данным литературы……..	4
1.1. Немного истории………………………………………………………	4
1.2.Атмосферное давление, что это?..........................................................	4
1.3. Зачем измеряют атмосферное давление?.............................................	4
Глава 2. Влияние колебаний атмосферного давления на организм человека……………………………………………………………………..	5-6
2.1. Что происходит при снижении атмосферного давления?.................	5
2.2. Что происходит при повышении атмосферного давления?...............	5-6
Глава 3. Проведение исследования и выводы…………………………….	7-12
3.1. Общая характеристика проведения исследования…………………..	7-10
3.2.Результаты исследования и выводы…………………………………..	10-12
IIII. Заключение………………………………………………………………….	13
IV. Список использованной литературы и интернет - ресурсов.…………………………………….	14

Гипотеза: Атмосферное давление влияет на организм и самочувствие человека?

Цель моей исследовательской работы - выяснить, есть ли взаимосвязь между самочувствием людей и значением атмосферного давления воздуха, а также изменением данного давления.

Задачи работы: Провести анализ литературы и других источников по рассматриваемому вопросу. Выяснить, какое влияние оказывает атмосферное давления на самочувствие и здоровье человека, какие люди больше подвержены влиянию колебаний атмосферного давления.

Объект исследования - люди разных возрастных категорий (от 10 лет до 50лет), с разным состоянием здоровья.

Предметом исследования являются атмосферное давление, его влияние на самочувствие и здоровье человека.

Введение.

Человек – это неотъемлемая часть природы!

Все в этом мире имеет четкую взаимосвязь, различные явления образуют некий баланс. Я хочу изучить связь между погодными условиями и самочувствием человека.

Некоторые люди, часто перемещаясь во временных и климатических поясах (частые перелеты), постоянно меняют климат и чувствуют себя при этом очень комфортно. Другие же, напротив, просто отдыхая, ощущают малейшие колебания температуры и атмосферного давления, что в свою очередь отрицательно сказывается на их самочувствии – именно эта чувствительность к изменениям погодных условий, называется метеозависимостью.

Метеозависимые люди или люди – «барометры» – это чаще всего больные, страдающие заболеваниями сердечно сосудистой системы, часто и помногу работающие, постоянно переутомляющиеся и не достаточно отдыхающие.

К метеозависимым, можно отнести людей с заболеваниями атеросклероза сосудов сердца, головного мозга и нижних конечностей, больных с заболеваниями дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, аллергиков и больных неврастенией.

Какие же факторы влияют на самочувствие человека? Для полноты описания атмосферной среды, непосредственно влияющей на человеческий организм, необходимо учитывать следующие факторы: температуру воздуха, влажность, давление, скорость ветра, потоки солнечной радиации, длинноволновую солнечную радиацию, осадки, состав воздуха атмосферное электричество, атмосферную радиоактивность, дозвуковой шум.

Основная часть

Глава 1. Состояние вопроса исследования по данным литературы .

Сообщая по телевидению или по радио о погоде, дикторы и ведущие в конце обычно сообщают: атмосферное давление 750 мм ртутного столба (или 747, или 756...). Но многие ли понимают, что это значит, и откуда синоптики берут эти данные? В своей работе я хочу рассказать о том, как измеряют атмосферное давление, как оно изменяется и влияет на человека.

1.1. Немного истории

Первым атмосферное давление измерил итальянский ученый Эванджелиста Торричелли в 1643 году. Развивая учения Галилея, Торричелли после долгих опытов, доказал, что воздух имеет вес, и давление атмосферы уравновешивается столбом воды в 32 фута, или 10.3м. Он пошел в своих исследованиях ещё дальше и позже изобрел прибор для измерения атмосферного давления - барометр.

1.2. Атмосферное давление, что это?

Атмосферное давление - давление атмосферного воздуха на находящиеся в нем предметы и на земную поверхность. В каждой точке атмосферы атмосферное давление равно весу вышележащего столба воздуха с основанием, равным единице площади. С высотой атмосферное давление убывает. В соответствии с международной системой единиц (система СИ) основной единицей для измерения атмосферного давления является гектопаскаль (гПа), однако, в обслуживании ряда организаций разрешается применять старые единицы: миллибар (мб) и миллиметр ртутного столба (мм рт.ст.). Нормальным атмосферным давлением (на уровне моря) принято значение 760 мм ртутного столба (мм. рт. ст.) при температуре 0 градусов по С.

1.3. Зачем измеряют атмосферное давление?

Измеряют атмосферное давление для того, чтобы с большей вероятностью предсказать возможное изменение погоды. Существует прямая связь между изменениями давления и изменениями погоды. Рост или понижение атмосферного давления с некоторой вероятностью может служить признаком изменения погоды.

Глава 2. Влияние колебаний атмосферного давления на организм человека.

Для того, чтобы человеку было комфортно, атмосферное давление должно быть равно 750 мм. рт. столба.

Если атмосферное давление отклоняется, хоть на 10 мм, в ту или иную сторону, человек чувствует себя не комфортно и это может сказаться на его состоянии здоровья.

Человек, попадая в пространство, где давление значительно ниже атмосферного, например, на высокие горы или при взлёте или посадки самолёта, нередко испытывает боль в ушах и даже во всём теле. Наружное давление быстро уменьшается, воздух находящийся внутри нас, начинает расширяться, производит давление на различные органы и вызывает боль

При увеличении давления происходит усиленное поглощение газов жидкостями тела, а при его уменьшении - выделение растворенных газов. При быстром уменьшении давления вследствие интенсивного выделения газов кровь как бы закипает, что приводит к закупорке сосудов, нередко со смертельным исходом.

2.1. Что происходит при снижении атмосферного давления?

При снижении атмосферного давления, повышается влажность воздуха, возможны осадки и повышение температуры воздуха.

Первыми, снижение атмосферного давления чувствуют на себе люди с пониженным артериальным давлением (гипотоники), «сердечники», а также люди имеющие заболевания органов дыхания.

Чаще всего появляется общая слабость, затрудненный вдох, чувство нехватки воздуха, возникает одышка.

Понижение атмосферного давления, особенно остро и болезненно ощущают люди, имеющие высокое внутричерепное давление. У них обостряются приступы мигрени. В пищеварительном тракте, тоже не все в порядке – появляется дискомфорт в кишечнике, за счет повышенного газообразования.

2.2. Что происходит при повышении атмосферного давления?

Когда повышается атмосферное давление, погода становится ясной и не имеет резких перепадов влажности и температур.

При повышении атмосферного давления, ухудшается самочувствие у гипертоников, больных страдающих бронхиальной астмой и аллергиков.

Когда погода становится безветренной, в городском воздухе увеличивается концентрация вредных промышленных примесей, которые являются раздражающим фактором для людей с заболеваниями дыхательных органов.

Частыми жалобами являются головные боли, недомогание, боль в сердце и снижение общей трудоспособности. Повышение атмосферного давления негативно влияет на эмоциональный фон и зачастую выступает основной причиной сексуальных расстройств.

Еще одной отрицательной характеристикой повышенного атмосферного давления, является снижение иммунитета. Это объясняется тем, что повышение атмосферного давления, понижает количество лейкоцитов в крови, и организм становится более уязвимым, для различных инфекций.

Глава 3. Проведение исследования и вывод.

3.1. Общая характеристика проведения исследования.

Проанализировав изменения атмосферного давления и температуры воздуха, я построил соответствующие графики.

Человек – далеко не царь природы, а, скорее, ее дитя, неотъемлемая частичка вселенной. Мы живет в мире, где все строго взаимосвязано и подчинено единой системе.

Всем известно, что Земля окружена плотной воздушной массой, которую принято называть атмосферой. И на любой предмет, в том числе и тело человека, «давит» воздушный столб, имеющий определенный вес. Ученым опытным путем удалось установить, что на каждый квадратный сантиметр человеческого тела воздействует атмосферное давление весом 1,033 килограмма. И если провести несложные математические вычисления, то окажется, что в среднем человек находится под давлением в 15550 кг.

Вес колоссальный, но, к счастью, совершенно неощутимый. Возможно это благодаря тому, что в крови человека присутствует растворенный кислород.
Каково же влияние атмосферного давления на человека? Об этом немного подробнее.

Норма атмосферного давления

Медики в разговоре о том, какое атмосферное давление считается нормальным, указывают диапазон в 750….760 мм.рт.ст. Такой разброс вполне допустим, поскольку рельеф планеты не идеально ровный.

Метеозависимость

Врачи утверждают, что организм некоторых людей способен приспособиться к любым условиям. Им нипочем даже такие серьезные испытания, как дальние перелеты на самолете из одного климатического пояса в другой.

В это же время другие, не выходя из своей квартиры, чувствуют приближение изменений в погоде. Проявляться это может в виде сильных головных болей, необъяснимой слабости или постоянно влажных ладоней, например. У таких людей чаще других диагностируются болезни сосудов и эндокринной системы.

Особенно тяжело, когда атмосферное давление совершает резкий скачок за короткое время. По статистике большая часть людей, организм которых столь бурно реагирует на изменение показателей атмосферного давления, — это женщины, живущие в крупных городах. К сожалению, жесткий ритм жизни, перенаселенность, экология – не лучшие спутники здоровья.

При желании от зависимости можно избавиться. Надо лишь проявить настойчивость и последовательность. Способы всем известны. Это основы здорового образа жизни: закаливание, плавание, ходьба-бег, здоровое питание, достаточный сон, устранение вредных привычек, снижение веса.

Как наш организм реагирует на повышенное атмосферное давление?

Атмосферное давление (норма для человека) – в идеале 760 мм.рт.ст. Но такой показатель удерживается очень редко.

В результате повышения давления в атмосфере устанавливается ясная погода, отсутствуют резкие перепады влажности и температуры воздуха. На такие изменения активно реагирует организм гипертоников и аллергиков.

В условиях города, в безветренную погоду, естественно, дает о себе знать загазованность. Первыми это чувствуют больные, у которых проблема с дыхательными органами.

Повышение атмосферного давления сказывается и на иммунитете. Конкретно это выражается в снижении лейкоцитов в крови. Ослабленному организму нелегко будет справиться с инфекциями.

Врачи советуют:

Начинайте день с легкой утренней гимнастики. Принимайте контрастный душ. На завтрак отдайте предпочтение продуктам, в которых много калия (творог, изюм, курага, бананы). Не позволяйте себе обильной еды. Не переедайте. Этот день не самый удачный для больших физических усилий и проявления эмоций. Придя домой, отдохните с часок, займитесь рутинными домашними делами, спать ложитесь раньше обычного времени.

Низкое атмосферное давление и самочувствие

Низкое атмосферное давление, это сколько? Отвечая на вопрос условно можно сказать, если показания барометра ниже чем 750 мм.рт.ст. Но все зависит от региона проживания. В частности, для Москвы показатели в 748-749 мм.рт.ст. являются нормой.

Среди первых чувствуют это отклонение от нормы «сердечники» и те, у кого наблюдается внутричерепное давление. Они жалуются на общую слабость, частые мигрени, нехватку кислорода, одышку, а также на боли в кишечнике.

Врачи советуют:

Привести в норму свое артериальное давление. Снизить физическую нагрузку. Внести в каждый рабочий час десять минут отдыха. Пить чаще жидкость, отдавая предпочтение зеленому чаю с медом. Выпивать утренний кофе. Принимать настойки трав, показанные для сердечников. Расслабляться вечерами под контрастным душем. Ложиться спать раньше привычного часа.

Как на организм влияют перепады влажности

Низкая влажность воздуха в 30 – 40 процентов не полезна. Она раздражает слизистый покров носа. Первыми это отклонение чувствуют астматики и аллергики. Помочь в этом случае может увлажнение слизистой оболочки носоглотки слабосоленым водным раствором.

Частые осадки, естественно, повышают влажность воздуха до 70 – 90 процентов. Это также негативно сказывается на состоянии здоровья.
Высокая влажность воздуха может стать причиной обострения хронических заболеваний почек и суставов.

Врачи советуют:

Поменяйте климат, по возможности, на сухой. Уменьшите время пребывания на улице в сырую погоду. На прогулку выходите в теплой одежде. Помните о витаминах

Атмосферное давление и температура

Оптимальная температура для человека в помещении – не выше +18. Особенно это касается спальни.

Как же складывается взаимное влияние атмосферного давления и кислорода?

В случае повышения температуры воздуха и одновременного снижения атмосферного давления страдают люди, имеющие заболевания, сердечнососудистые и органов дыхания.

Если снижается температура, а атмосферное давление повышается, плохо становится гипертоникам, астматикам и тем, у кого проблемы с желудком и мочеполовой системой.

В случае резкого и многократного колебания температуры в организме вырабатывается недопустимо большое количество гистамина, основного провокатора аллергии.

Полезно знать

Чему равно нормальное атмосферное давление для человека, теперь вам известно. Это 760 мм.рт.ст, но такие показатели барометр фиксирует очень редко.

Также важно помнить, что изменение атмосферного давления с высотой (при этом оно стремительно уменьшается) происходит довольно резко. Именно из-за такого перепада человек, очень быстро поднимающийся в гору, может потерять сознание.

В России атмосферное давление измеряется в мм.рт.ст. Но международная система принимает за единицу измерения паскали. При этом нормальное атмосферное давление в паскалях будет равно 100кПа. Если преобразовать наши 760 мм.рт.ст. в паскали, то нормальное атмосферное давление в паскалях для нашей страны будет 101,3 кПа.

Нередко мы слышим жалобы людей, страдающих нестабильным давлением крови на так называемую метеочувствительность – восприимчивость к изменениям погодных факторов. Одним из таких условий является атмосферное давление. Этот показатель способен значительно отразиться на состоянии даже абсолютно здорового человека.

Изменение атмосферного давления

Для хорошего самочувствия атмосферное давление должно составлять 750 мм рт. ст.. Есть несколько типов изменений атмосферы, каждый из которых по-своему влияет на организм. Самые распространенные из них – всем известные циклон и антициклон.

Атмосферное давление зависит от разных показателей:

1. Высота над уровнем моря. Чем выше находится территория проживания, тем более разряженный воздух. А это значит, что атмосферное давление в этой зоне понижено.
2. Температура. У экватора атмосферное давление ниже за счет сильного нагревания поверхности земли и формирования испарений. Чем дальше от экватора, тем воздух «тяжелее», а давление – выше.
3. Суточный ритм. Утром и вечером наблюдается преимущественно пониженное атмосферное давление, а днем – повышенное.
4. Сезонность. Летом обычно наиболее высокое давление за счет подъема температуры окружающей среды. Зимой, напротив, эти показатели максимально снижены.

Организм человека адаптируется к стабильным природным условиям. Реакция возникает лишь на значительные изменения атмосферы.

Циклон

Циклон – снижение уровня атмосферного давления, сопровождающееся повышением температуры, облачностью, влажностью и выпадением осадков. Такие погодные условия приводят к уменьшению концентрации кислорода.

Влиянию этих изменений наиболее подвержены люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Действие циклона максимально ощутимо на самочувствии гипотоников – лиц, страдающих периодическим понижением артериального давления (АД).

Для данной перемены погоды характерны следующие проявления в самочувствии метеозависимого человека:

• одышка и затрудненное дыхание;
• учащение сердцебиения;
• слабость;
• ощущение тяжести в голове;
• головокружение и мелькание мушек перед глазами;
• мигренозные боли;
• диспепсия и метеоризм.

Хороший сон, соблюдение режима труда и отдыха, контроль артериального давления и контрастный душ помогают эффективно бороться с природными капризами. Не возбраняется чашечка кофе. Кроме того, следует употреблять больше жидкости. Хорошо помогает контролировать АД в условиях циклона настойка женьшеня.

Антициклон

Антициклон, напротив, представляет собой повышение атмосферного давления в совокупности с безветренной ясной погодой. Данное колебание отражается на состоянии гипертоника – человека с повышенным АД.

При этом характерно появление следующих симптомов:

• головная боль;
• боли в сердце ишемического типа;
• слабость и быстрая утомляемость.

Колебание атмосферного давления в сторону повышения гораздо опаснее , так как оно увеличивает риск возникновения таких осложнений, как гипертонический криз, инфаркт, инсульт, тромбоэмболия.

Для укрепления сосудов и повышения их эластичности не забывайте о контрастном душе и умеренных физических нагрузках. При выполнении утренней зарядки исключите на время антициклона упражнения с наклонами и приседаниями.

Предупредить влияние антициклона поможет меню, богатое витаминами и минералами, отсутствие стрессовых ситуаций и хороший отдых. На ночь желательно выпивать настой ромашки или пустырника для стабилизации деятельности нервной системы и спокойного сна.

Несмотря на то, что погода во время антициклона хорошая, лучше в такой период находиться в помещении. Если вы вынуждены быть на улице, старайтесь находиться в прохладном, затененном месте.

Нет ничего удивительного в том, что погодные явления имеют влияние на состояние организма, в том числе на артериальное давление человека. Отклонения атмосферного давления на 10 мм рт. ст. в ту или иную сторону могут значительно отразиться на показателях кровообращения метеочувствительных людей. Таким лицам следует внимательнее следить за прогнозом погоды и соблюдать меры профилактики нестабильности показателей кровообращения.

Если погода меняется, плохо чувствуют себя и больные гипертонией. Рассмотрим, как влияет атмосферное давление на гипертоников и метеозависимых людей.

Метеозависимые и здоровые люди

Здоровые люди никак не ощущают какие-либо изменения погоды. У метеозависимых появляются такие симптомы:

• Головокружение;
• Сонливость;
• Апатия, вялость;
• Суставная боль;
• Тревога, страх;
• Нарушения функции ЖКТ;
• Колебания артериального давления.

Зачастую самочувствие ухудшается осенью, когда наблюдается обострение простудных, хронических болезней. При отсутствии каких-либо патологий метеочувствительность проявляется недомоганием.

В отличие от здоровых, метеозависимые люди реагируют не только на колебания атмосферного давления, но и на повышение влажности, внезапное похолодание или потепление. Причиной этому зачастую являются:

• Низкая физическая активность;
• Наличие болезней;
• Падение иммунитета;
• Ухудшение состояния ЦНС;
• Слабые кровеносные сосуды;
• Возраст;
• Экологическая обстановка;
• Климат.

В результате ухудшается способность организма быстро приспосабливаться к изменениям погодных условий.

Если атмосферное давление повышенное (выше 760 мм рт. ст.), ветер и осадки отсутствуют, говорят о наступлении антициклона. В этот период нет резких перепадов температуры. В воздухе повышается количество вредных примесей.

Антициклон негативно действует на гипертоников . Увеличение атмосферного давления приводит к повышению АД. Снижается работоспособность, появляются пульсация и боли в голове, сердечные боли. Другие симптомы отрицательного влияния антициклона:

• Учащение сердцебиения;
• Слабость;
• Шум в ушах;
• Покраснения лица;
• Мелькание «мушек» перед глазами.

В крови снижается число лейкоцитов, что повышает риск развития инфекций.

Особенно подвержены воздействию антициклона пожилые люди с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями . При повышении атмосферного давления увеличивается вероятность осложнения гипертонии - криза, особенно, если АД повышается до показателей 220/120 мм рт. ст. Возможно развитие прочих опасных осложнений (эмболия, тромбоз, кома).

Плохо влияет на больных гипертонией и пониженное атмосферное давление - циклон. Он характеризуется пасмурной погодой, осадками, повышенной влажностью. Давление воздуха падает ниже 750 мм рт. ст. Циклон оказывает следующее воздействие на организм: дыхание делается более частым, учащается пульс, однако, сила сердечных ударов сокращается. У некоторых людей появляется одышка.

При низком давлении воздуха падает и АД. С учётом того, что гипертоники принимают препараты для снижения давления, циклон плохо влияет на самочувствие. Появляются такие симптомы:

• Головокружение;
• Сонливость;
• Боль в голове;
• Упадок сил.

В некоторых случаях наблюдается ухудшение работы желудочно-кишечного тракта.

При повышении атмосферного давления больным гипертонией и метеозависимым людям следует избегать активных физических нагрузок. Надо больше отдыхать. Рекомендуется низкокалорийный рацион, содержащий повышенное количество фруктов.

Даже «запущенную» гипертонию можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто не забывайте один раз в день…

Если антициклон сопровождается жарой, так же необходимо исключить физические нагрузки. Если есть возможность, надо находиться в помещении с кондиционером. Будет актуальной низкокалорийная диета. Увеличьте в рационе количество продуктов, богатых калием.

Читайте также: Какими осложнениями опасна гипертоническая болезнь

Чтобы привести в норму артериальное давление при пониженном атмосферном, врачи рекомендуют увеличить объём употребляемой жидкости. Пейте воду, настои лекарственных трав. Необходимо уменьшить физическую нагрузку, больше отдыхать.

Хорошо помогает крепкий сон. Утром можно позволить чашку напитка, содержащего кофеин. В течение дня надо несколько раз измерять давление.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});

Влияние давления и перемены температуры

Немало проблем со здоровьем могут доставить гипертоникам и перемены температуры воздуха. В период антициклона, сочетающегося с жарой, значительно повышается риск кровоизлияний в мозг, поражений сердца.

Из-за высокой температуры и повышенной влажности уменьшается содержание кислорода в воздухе. Особенно плохо такая погода влияет на пожилых людей.

Зависимость АД от атмосферного давления не так сильна, когда жара сочетается с небольшой влажностью и нормальным либо слегка повышенным давлением воздуха.

Однако в некоторых случаях такие погодные условия становятся причиной сгущения крови. Это усиливает риск появления тромбов и развития инфарктов, инсультов.

Самочувствие гипертоников ухудшится, если атмосферное давление повышается одновременно с резким понижением температуры окружающей среды. При повышенной влажности, сильном ветре развивается гипотермия (переохлаждение). Возбуждение симпатического отдела нервной системы вызывает уменьшение теплоотдачи и усиление теплопродукции.

Сокращение теплоотдачи вызвано снижением температуры тела из-за спазма сосудов. Процесс способствует повышению термического сопротивления организма. Для защиты от переохлаждения конечностей, кожи лица сужаются сосуды, которые находятся в этих частях тела.

Если охлаждение организма очень резкое, развивается стойкий сосудистый спазм. Это может вызвать повышение АД. К тому же, резкое похолодание меняет состав крови, в частности, сокращается количество защитных белков.

Над уровнем моря

Как известно, чем выше от уровня моря, тем меньше плотность воздуха и ниже атмосферное давление. На высоте 5 км оно понижается примерно в 2 р. Влияние давления воздуха на АД человека, находящегося высоко над уровнем моря (например, в горах), проявляется такими признаками:

• Учащение дыхания;
• Ускорение ЧСС;
• Боль в голове;
• Приступ удушье;
• Носовые кровотечения.

Читайте также: Чем грозит высокое глазное давление

В основе негативного воздействия пониженного давления воздуха лежит кислородное голодание, когда организм получает меньше кислорода. В дальнейшем происходит адаптация, и самочувствие становится нормальным.

Человек, который постоянно проживает в такой местности, никак не ощущает воздействие пониженного атмосферного давления. Следует знать, что у гипертоников при подъёме на высоту (например, при перелетах) может резко меняться АД, что грозит потерей сознания.

Под землей

Под землей и водой давление воздуха повышено. Его влияние на артериальное давление прямо пропорционально расстоянию, на которое надо спуститься.

Появляются следующие симптомы: дыхание делается глубоким и редким, ЧСС уменьшается, но незначительно. Слегка немеет кожный покров, слизистые становятся сухими.

Организм гипертоника, как и обычного человека, лучше приспосабливается к изменениям атмосферного давления, если они происходят медленно.

Гораздо более тяжёлые симптомы развиваются из-за резкого перепада: повышения (компрессии) и снижения (декомпрессии). В условиях повышенного давления атмосферы работают шахтёры, водолазы.

Они спускаются и поднимаются под землю (под воду) через шлюзы, где давление повышается/понижается постепенно. При повышенном атмосферном давлении в крови растворяются газы, содержащиеся в воздухе. Этот процесс называется «сатурация». При декомпрессии они выходят из крови (десатурация).

Если человек опустится на большую глубину под землю или под воду в нарушение режима вышлюзования, организм перенасытится азотом. Разовьется кессонная болезнь, при которой пузырьки газа проникают в сосуды, вызывая множественные эмболии.

Первые симптомы патологии болезни - мышечные, суставные боли. В тяжёлых случаях лопают барабанные перепонки, кружится голова, развивается лабиринтный нистагм. Кессонная болезнь иногда заканчивается летальным исходом.

Метеопатия

Метеопатией называется негативная реакция организма на перемены погоды. Симптомы варьируются от лёгкого недомогания до тяжёлых нарушений работы миокарда, которые могут вызвать необратимые поражения тканей.

Интенсивность и длительность проявлений метеопатии зависят от возраста, комплекции, наличия хронических заболеваний. У некоторых недомогания продолжаются до 7 дн. По данным медицинской статистики метеопатия есть у 70% людей с хроническими недугами и у 20% здоровых.

Реакция на перемену погоды зависит от степени чувствительности организма. Первая (начальная) стадия (или метеочувствительность) характеризуется небольшим ухудшением самочувствия, не подтверждающимся клиническими исследованиями.

Вторая степень называется метеозависимость, она сопровождается изменениями АД и ЧСС. Метеопатия – это наиболее тяжёлая третья степень.

При гипертонии, сочетающейся с метеозависимостью, причиной ухудшения самочувствия могут стать не только колебания атмосферного давления, но и другие изменения окружающей среды. Таким больным нужно обращать внимание на погодные условия и прогнозы синоптиков. Это позволит вовремя принять меры, рекомендованные врачом.