ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ИВАНОВСКОЙ ОБЛАСТИ
ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ФУРМАНОВСКИЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ
Классный час по теме:
"Трезвость – выбор сильных!"
Разработала: Семенова Марина Олеговна,
классный руководитель группы №161/162
по профессии «Повар, кондитер»
г.Фурманов,
2017г.
Классный час по теме:
"Трезвость – выбор сильных!"
Цель: привлечение внимания общественности к необходимости ведения активного и здорового образа жизни.
Задачи:
Формирование негативного отношения к употреблению различных видов психоактивных веществ;
Пропаганда здорового образа жизни.
Ход классного часа
Вступительное слово преподавателя:
Добрый день, дорогие ребята! 11 сентября в нашей стране отмечается день трезвости. Всероссийский День трезвости – это массовое культурное мероприятие, имеющее целью показать преимущества трезвого образа жизни, пробудить гражданскую инициативу и объединить общество в противостоянии зависимостям.
Сегодня над нашей страной нависла угроза, и нам с вами необходимо обратить внимание на огромную социальную проблему, от решения которой зависит судьба России. Алкоголизация российского народа приняла угрожающие масштабы. Президент России заявил, что «алкоголизм приобрел в нашей стране характер национального бедствия», и призвал принять решительные меры по исправлению ситуации.
Обратимся к статистике:
Каждый третий мужчина трудоспособного возраста страдает от чрезмерного употребления алкоголя. Масштабы его душевого потребления достигли рубежа 18 литров в год на каждого россиянина – старика и младенца – и являются в настоящий момент главной причиной демографического кризиса, стремительного вымирания нашего народа. Давайте сравним цифры и ужаснемся. За 10 лет войны в Афганистане погибло
14000 наших соотечественников. Согласно данным академика РАМН, первого заместителя председателя Комитета Государственной Думы по охране здоровья Н.Ф. Герасименко, алкоголь в России уносит не менее одного миллиона человеческих жизней в год.
Возраст приобщения к алкоголю подростков за последние двадцать лет снизился с 16 до 13 лет. 80% несовершеннолетних в России постоянно употребляют алкоголь, а 33% юношей и 20% девушек употребляют его ежедневно. Это подрывает физическое и психическое здоровье, умственное развитие подрастающего поколения. Россия занимает первое место по детскому алкоголизму. Брошенные дети, старики, разрушенные семьи – это все грани той же проблемы. Если ситуация не изменится – у нашей страны нет будущего. Мы подошли к черте, когда только трезвость может остановить наш стремительный бег к неизбежной гибели! Ведь, алкоголь страшнее и коварнее любого самого беспощадного врага, это – оружие массового поражения.
В последнее время с алкоголем связаны:
72% убийств;
42 % самоубийств;
52% смертей от травм, аварий и т.д.;
67 % смертей от цирроза печени;
23 % смертей от сердечно- сосудистых заболеваний.
От алкоголя умирают 500-750 тысяч человек в год. Алкоголь - это и аварии, и порча оборудования, и психозы, и отравления, это болезни, инвалидности, безнадзорные дети и множество других страшных явлений»
Традиция проведения Дня трезвости в наши дни возрождается для того, чтобы обозначить в общественном сознании трезвость как социальную норму жизни, как естественное состояние человека.
А сейчас, ребята, я предлагаю вам начало пословицы, а вы должны закончить ее, выбрав из имеющихся у нас ответов:
Конкурс пословиц
Молодцы! А теперь, давайте ответим на вопросы:
Викторина
1. Его не купишь ни за какие деньги? (здоровье)
2. Что дает человеку энергию? (пища)
3. Человек курящий и принимающий алкоголь чрезвычайно восприимчив к любым инфекционным заболеваниям. О поражении какой системы организма идет речь? (Об иммунной системе)
4. Тренировка организма холодом. (закаливание)
5. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (бактерия)
6. Как курение влияет на работу сердца? (заставляет учащенно биться сердце)
7. Какое заболевание чаще всего связывают с курением? (рак легких)
8. Какие фрукты, овощи и растения используются для лечения простуды? (малина, лимон, чеснок, липа)
9. В какое время года лучше всего начинать закаляться? (летом)
10. Как называют людей, которые зимой купаются в проруби? («моржи»)
11. Назовите зимние виды спорта.
12. Назовите летние виды спорта.
13. Листья каких растений используют при ушибе, царапине? (подорожник, лопух)
14. Почему нельзя пить воду из лужи? (в грязной воде находятся различные микробы, вызывающие опасные заболевания)
15. Наука о чистоте тела. (гигиена).
А сейчас, я предлагаю поиграть в игру "Верю - не верю". Если вы согласны со мной и верите в это, то поднимите обе руки, а если не согласны - руки опустите.
Конкурс-игра «Верю - не верю»
(согласие – поднять две руки, несогласие – руки опустить)
Верите ли вы, что
…зарядка – это источник бодрости и здоровья? (да)
…жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)
…морковь замедляет процесс старения организма? (да)
…есть безвредные наркотики? (нет)
…летом можно запастись витаминами на целый год? (нет)
…пить ледяную воду в жаркий день способствует закаливанию? (нет)
…чтобы защититься от микробов мы не должны мыть овощи и фрукты перед употреблением? (нет)
…подвижный, активный образ жизни способствует укреплению здоровья или нет? (да)
Вот и подошел к концу наш сегодняшний классный час. Скажите пожалуйста, что вы сегодня узнали и какие выводы из этого вы сделали? Что из сегодняшнего удивило вас больше всего?
Ответы обучающихся: …………………………….
Заключительное слово преподавателя: Некоторые люди написали замечательные строки в пропаганду здорового образа жизни. Предлагаю вам задуматься над проблемой, возникшей в обществе, обратить на неё внимание и отказаться от вредных, пагубных привычек.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1.
ПОСЛОВИЦЫ
Умей работать, … (умей и веселиться).
Водку пить – … (себя губить).
В луже водки … (и богатыри тонут).
Гуляй, пляши, …(да не убей души).
Вино полюбил – … (семью разорил).
Кто бражкой упивается, … (тот слезами умывается).
Пить да гулять – … (добра не видать).
Пьяница в народе, … (что сорняк в огороде).
Река с ручья начинается, … (а пьянство с рюмочки).
Хватил винца – … (не стало молодца).
(Из книги С.А.Сушинского «Я выбираю трезвость!»)
Трезвость - выбор сильных!
Трезвость - здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана.
(Словарь В.И.Даля)
Трезвость даёт человеку колоссальные преимущества в жизни. Трезвый, свободный от влияния любых наркотических ядов человеческий организм имеет непревзойдённые возможности самовосстановления, саморегуляции с самозащиты, у него достаточно сил противостоять неблагоприятным экологическим факторам. Трезвость обеспечивает организму возможность надолго сохранить свою естественную молодость и силу. При этом беспрепятственно развивается интеллект творческое воображение, легко приобретаются новые знания и опыт.
Почему молодёжь не может понять, что такое трезвость?
Потому что молодёжь думает: «трезвость – это постные лица, никакого веселья, серые дни, тоска зеленая». Так вот это сё ерунда! Мы встречаемся с друзьями, пляшем, играем на инструментах, поём песни до утра. Всё как у людей. Но без алкоголя, табака и других наркотиков. Всё как у люде и даже лучше: после такого веселья высыпаемся за 6 часов (лично мне на природе порой хватает и 4 часа), встаём отдохну4вшие, румяные. Голова не болит, жажды нет, состояние отличное! Можно идти и работать дальше. Что мешает поступать также другим людям? Мешает выработанный с годами стереотип, который связывает веселье с алкоголем, общение с алкоголем, праздник с алкоголем. Не будь этого постоянно внедряемого стереотипа никто бы не пил техническую жидкость. Многие люди отмечают преимущества трезвого отдыха. Многие, даже изредка пьющие люди, хорошо отдыхают в компании трезвых людей без алкоголя. Просто у них еще недостаточно информации и поэтому нет убежденной трезвости. Иногда люди отстраняются от трезвых компаний и людей потому, что считают таких людей фанатами. Отчасти сами трезвенники чрезмерно агитируют за трезвость и этим вызывают отторжение. Но стоит понять, что такое агрессивное поведение трезвых люде э то противостояние нашему с вами уничтожению, которое производится с помощью алкоголя. Но Вы меня можете поправить: Вы то пьёте в меру, не до рвоты. Вас то никто не уничтожает.
Человек живёт в обществе и неизбежно будет сталкиваться с людьми пьющими, которые могут угрожать его жизни или здоровью, Это неизбежно. Большинство аварий на дорогах по вине одурманенных алкоголем людей. И оградить себя и своих детей от социальных последствий алкоголизации мы можем, только поняв свою ответственность, став трезвым человеком и, внося посильный вклад в дело отрезвления.
Человек и общество связаны друг с другом, и все наши действия отражаются в общественной жизни. Но, прежде всего в нашей семье. Давайте подумаем вместе, кто несёт наибольшую социальную опасность: алкоголик или человек «культурно-пьющий»? Представьте, идёт ребёнок по улице и видит: мужик валяется в луже. Воняет от него страшно, а рядом валяется бутылка. Ребёнок понимает: «дядя валяется, потому что выпил».
Такой человек своим видом и поведением как бы кричит: « Никогда не травись алкогольным ядом!» А теперь представим: симпатичная девушка, на празднике в гостях пьёт из бокала культурно, умеренно. Она то под забором не валяется! И ребёнок понимает: «будешь пить – будут девушки любить», или: « будешь пить – станешь красивой, будут мужчины любить». Поэтому, чтобы избавить детей от алкоголя Вам нужно либо быстро спиться, либо стать трезвым человеком и показывать своим образом жизни пример трезвость, Есть у Вас гарантия, что Ваши дети, начав пить, не сопьются? Нет такой гарантии. Академики спиваются точно также как сантехники и электрики. Никакой разницы. Есть у Вас гарантия, что Ваши друзья, начав пить, не сопьются? Нет такой гарантии. У меня два друга спиваются, и я не смог им помочь. И родные не смогли помочь. Теперь либо выживут, либо сопьются и уйдут в небытиё. Вот ради них я трезвый! Ради своих друзей. Ради тех, кто ещё трезв, чтобы они реализовали весь свой потенциал! Каждый человек творец. Когда рождается личная трезвая позиция не понятно, откуда появляются доселе скрытые жизненные резервы, которые ранее блокировались даже от самых малых доз алкоголя. Я не могу представить, чтобы взять и отключиться или даже сузить своё внимание или своё восприятие, потому, что я люблю эту жизнь во всех её проявлениях. И мне приятно всегда быть начеку. Для того, чтобы защитить себя и свою семью. Всегда, в любое время и в любом месте. Пока я жив.
Далее стоит помнить, что алкоголь – это наркотик и доза его неизменно растёт. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Чем хуже тот человек, который не может всю жизнь пить в меру? Или мы все такие глупые эгоисты, что готовы за навязанную нам привычку заплатить своим собственным уничтожением? Нам говорят «Пей в меру». А какая может быть мера при употреблении технической жидкости? Для чего это? Поверьте, Вы можете налить в свой бокал хороший виноградный сок, произнести хороший тост и получить не меньше удовольствия. Мы с друзьями практикуем это уже больше двух лет. Коэффициент общения и радости при таком образе жизни объективно выше не трезвого образа жизни. Мы престали уставать. Слава Богу, престали болеть. Мы просыпаемся без будильника! Надо в 8, встаём в 8. Надо в 7, встаём в 7. Надо в 6, встаём в 6! Вне зависимости от того, во сколько легли и насколько тяжёлый был день! Уже через год после полного отказа от алкоголя и табака я стал чувствовать решения. Не вырабатывать, а именно чувствовать! Это называют интуицией. Иногда вроде всё просчитаешь, да чувствуешь нужно по-другому. Когда не слушаешь себя – проигрываешь. Когда вопреки уму поступаешь по интуиции – одерживаешь победу. Уже спустя полгода трезвости я смог регулировать количество пищи. Теперь мне требуется для полноценного питания меньше еды. Предпочитаю иногда бегать. Обычно мы пробегаем около часа, хотя могли бы больше – после часового бега сил хоть отбавляй, жажда не мучает! Всё это доступно каждому человеку, тем более что это не просто забота о здоровье, а проявление высших патриотических чувств, забота о своём народе.
По детскому алкоголизму наша страна, к сожалению, занимает в мире первое место, если ситуация не изменится - у нашей страны нет будущего. Об этом дискутировали ребята старших классов школ сельских территорий Катасонова, Большого и Сидор.
В рамках Всероссийского Дня трезвости и борьбы с алкоголизмом Сидорская библиотека №22 МБУК «ЦБС» совместно со школой провели акцию «Алкоголь долой!», в которой приняли активное участие старшеклассники Сидорской СОШ.
День трезвости
— добрая традиция, начало её положено ещё в прошлом веке.
Для нашего времени проведение
такого дня гораздо актуальнее, чем в дореволюционные
годы. Ведь мы подошли к черте, когда только трезвость может остановить наш
стремительный бег к неизбежной гибели! Алкоголь, по сути, является оружием массового поражения
Как церковный праздник, Первый Всероссийский День Трезвости был проведен по благословению Святейшего Синода 29 августа 1913 года, в день Усекновения главы Иоанна Предтечи.
В ходе
акции
разговор шёл не только об истории проведения Дня трезвости, но о том, как на
здоровье и успешность развития личности влияет алкоголизм. Библиотекарь
обратила
внимание,
что
в 1913
году в России количество алкоголя на душу населения составило 4,7л в год.
А в
настоящее время количество спиртного на душу населения, включая
несовершеннолетних, составляет 18 литров в год, что выходит далеко за пределы
нормы.
Мероприятия прошло под девизом: «Трезвость – счастье народа», прозвучали высказывания великих людей и пословицы о вреде пьянства. Участники акции читали стихи, исполняли песни.
Использовали в ходе мероприятия и форму кинолектория — показ документального фильма «Секреты манипуляции. Алкоголь», просмотр видеоматериалов «Алкоголь. Только факты», про мифы о безвредности малых доз алкоголя; о мифах и реальности алкогольной зависимости.
Мероприятие сопровождалось красочными плакатами и листовками против пьянства, выставкой книг и периодических изданий с фактами и рекомендациями по активному образу жизни без вредных привычек.
Участники акции в едином порыве сказали своё дружное «Да!» здоровому образу жизни.
Целью акции является утверждение трезвости как нормы жизни. Трезвость — естественное состояние личности, проявляющееся через здравомыслие.
Пусть этот день станет ступенькой на пути к здоровому и трезвому образу жизни. Научитесь культурно и бережно относиться к своему здоровью и побуждайте к этому своих родных и друзей. Откажитесь от алкоголя! Наградой вам за это будут физическое и душевное здоровье, крепкая семья, уважение близких, материальное благосостояние. Только трезвый и здоровый российский народ сможет сделать Россию сильной и процветающей.
Зав. библиотекой Н.Н.Авдеева
Катасоновская библиотека №35 МБУК «ЦБС» для учащихся старших классов провела урок - дискуссию с использованием презентации «Пивной фронт. За кем победа?». Девизом урока стала народная мудрость «Реки начинаются с ручейка, а пьянство с кружки пива»
В начале мероприятия ребята получили по 2 жетона красного и зелёного цвета, их надо было прикрепить к той фразе, которую они выбирают: «В жизни всё надо попробовать» и «Здоровье – прежде всего». Результат - жетон к 1-ой фразе прикрепил только один человек.
Ведущие рассказали об истории пивоварения на Руси, о вреде пивного алкоголизма. Затем ребята посмотрели презентацию, поиграли в игру «Убей зелёного змея », а потом передавали свечу и мысленно желали себе и своим близким здоровья и долголетия.
В завершении мероприятия ребята из
букв сложили лозунг «Мы выбираем жизнь!»
Зав. библиотекой №35 Орлова Ю.А.
В Большовской библиотеке №33 к Всероссийскому Дню Трезвости-2016 круглый стол «Борьба за трезвость-борьба за Россию» проведен со старшеклассникам иМКОУ Большовская СОШ. Целью этого массового мероприятие было:показать преимущество трезвого образа жизни, пробудить гражданскую инициативу и ответственность в противостоянии алкогольной зависимости, способствовать возрождению традиций Всероссийского праздника Трезвости. Алкоголизация российского народа приняла угрожающие масштабы. Алкогол ь страшнее и коварнее любого самого беспощадного врага, это оружие массового поражения. По детскому алкоголизму наша страна занимает в мире первое место, если ситуация не изменится - у нашей страны нет будущего. Собравш иеся не только послушали обзор библиотекаря «Только трезвая Россия станет великой!» , но и рассмотрели и развеяли алкогольные мифы «Пить или не пить!». После просмотра презентаций «Трезвость - выбор сильных» и «Здоровым быть – модно!»,поучаствовали в диалоге круглого стола «Я выбираю - ТРЕЗВОСТ Ь!». Самыми активными в обсуждении таких вопросов как: Алкоголь помогает быть успешным, модным и особенным? Алкоголь помогает мне бороться со стрессом и разбираться с проблемами в жизни? (всего 12 вопросов) были Изварина Анастасия, Ершова Олеся, Новосёлов Денис и другие. На мероприятии присутствовало 15 человек.
Заведующая библиотекой №33 МБУК ЦБС: Сидорова С.И.
Памятка для населения.
Т
РЕЗВОСТЬ
– это естественное и творческое состояние человека, семьи, общества – основа развития личности.
Она великая ценность, данная человеку от рождения!
ТРЕЗВОСТЬ
- это сознательный отказ от любых одурманивающих веществ: алкоголя, табака, других психоактивных веществ.
В широком смысле трезвость понимается как разумность и духовность жизненной позиции. Трезвость – это достижение и поддержание общего контроля и равновесия в жизни, свобода от болезненных зависимостей. Трезвый - значит бдительный, сильный, осознанный, целеустремленный.
Трезвость является важнейшей основой здоровой жизни, она сохраняет физическое и психическое здоровье человека, высокий интеллектуальный уровень, добрые отношения в семье.
За последние 100 лет мировая медицинская мысль создала Теорию Трезвости , которую принято называть СОБРИОЛОГИЕЙ - наукой о путях отрезвления человека и общества. Мы мало о ней знаем, так как её часто замалчивают, игнорируют. В своих исследованиях такие ведущие учёные как И.М. Сеченов, В.М. Бехтерев и другие доказали, что даже самый минимальный уровень потребления алкоголя ведет к деградации народа.
Алкоголь, радиоактивные частицы табачного дыма (полоний-210 , свинец-210 , радий-226 , торий-228 и калий-40 ), вызывают многочисленные генетические поломки – мутации, врожденные заболевания и уродства. В результате от поколения к поколению нарастает доля наследственных изменений. Это разрушает целостный генотип человека, отрегулированный на протяжении миллионов лет естественного отбора. Мутации активизируют снижение рождаемости, потенциала здоровья народа и возможности его интеллекта.
Широкое распространение алкоголя и табака в 20 веке в России значительно снизило уровень здоровья и интеллекта большой части населения. Поэтому так важно людям осознать необходимость Трезвого образа жизни как большой ценности для себя и всего общества.
Принцип Европейской Хартии по алкоголю,
принятой делегациями всех государств Европы, звучит так:
«Все люди, не желающие пить алкоголь или не могущие делать этого по убеждению или состоянию здоровья, имеют право на защиту от давления и принуждения к употреблению алкоголя и на поддержку их трезвого поведения».
Теория Трезвости призывает как взрослое, так и подрастающее поколения, и в особенности - молодых людей, сознательно перейти на трезвый образ жизни. Это значит, что во взрослую жизнь будут входить здоровые молодые семьи, которые будут воспитывать здоровых детей.
Соблюдение трезвого образа жизни даёт возможность человеку сохранить свою природную силу, здоровье, позволяет сберегать и значительно наращивать внутренние резервы организма, родить и вырастить здоровых детей.
С рождения у ребёнка существуют природные барьеры употребления алкоголя и табака. Так в возрасте до 7 лет все дети (92 %) отрицательно относятся к сигаретам и алкоголю.
Исключение могут составить «никотиновые» и «алкогольные дети», дети, имеющие определенные психосоматические нарушения.
Воспитание в среде «открыто» курящих и пьющих родителей также способствует ломке биологического защитного барьера. Дети становятся беззащитными перед воздействием табачных и алкогольных ядов.
Каждый человек рождается трезвым. Семья играет основную роль в сохранении врождённой трезвости детей. Для этого необходимо, чтобы Трезвость стала привычным образом жизни каждой семьи. Безусловно, мы сами можем м ногое сделать для продвижения Трезвости. Лучше всего начать с себя, отказавшись от веществ, искусственно стимулирующих организм, и утвердив семейный трезвый образ жизни .
Трезвый образ жизни – это способ удовлетворять
св
ои потребности здоровыми методами, без применения допингов.
В наши дни ТРЕЗВОСТЬ
становится всё более модной и популярной.
«Трезвость народа, как в зеркале, отражалась на армии. Русская армия всегда отличалась в этом вопросе от других армий мира. Такие полководцы как Суворов, Скобелев, Брусилов очень строго придерживались трезвости в армии. В результате русская армия отличалась высокой дисциплиной и «умением побеждать», как писал Суворов. Трезвые воины, возвращаясь, домой, несли высокую нравственность и благородство в семьи, в народ».
Российский хирург, академик АМН
- Фёдор Углов
«Я сознательно не употребляю алкоголь, потому что мой личный пример трезвости - это меньшее, что я могу сделать для своих детей и своего народа» Четырёхкратный чемпион мира, борец, российский спортсмен - Федор Емельяненко.
Около трети молодых людей сегодня выбирают ТРЕЗВОСТЬ . Они ждут этого выбора и от своих родителей и от всех, кто живет рядом с ними в их стране.
