Что можно есть ребенку в 3 месяца. Питание ребенка в первые три месяца

Педиатры советуют в первые полгода жизни малыша кормить его исключительно грудным молоком. Если же у мамы трудности с лактацией или по другим причинам приходиться переходить на другой тип кормления, то нужно знать некоторые правила питания 3хмесячных детей.

К трём месяцам грудничок уже значительно вырос, многие родители предполагают, что ему недостаточно маминого молока и задаются вопросом, чем ещё можно кормить трёхмесячного малыша. На самом деле в грудном молоке при правильном и полноценном питании мамы имеются все микроэлементы и минералы, которые необходимы для правильного развития ребёнка.

По возможности продлите грудное вскармливание как можно дольше. Первые 4-6 месяцев жизни крохи в идеале должны быть «молочными». В противном случае у него может развиться аллергия или появиться нарушения пищеварительной системы.

Если же вы ранее перевели дочку или сына на искусственное или смешанное вскармливание, то возможно разнообразить его рацион.

Питание 3х месячного ребёнка на искусственном вскармливании

При кормлении молочной смесью в трёхмесячном возрасте малышам уже можно добавлять в рацион фруктовые соки. Начинать можно с нескольких капель до приёма смеси. Лучшим вариантом для начала прикорма будет знакомство малыша с яблочным соком. Вы можете купить специальный детский сок или сделать его самостоятельно из желтых или зелёных сортов фрукта.

Рекомендуется давать сок между кормлениями или после основного приёма пищи. Начните с нескольких капель и к концу месяца увеличьте объем сока до 2-3 чайных ложек в сутки. Для улучшения работы пищеварения можно давать крохе соки с мякотью.

Чуть позже, к началу 4 месяца по такой же схеме можно вводить фруктовые и овощные пюре из гиппоаллергенных плодов.

В любом случае основной пищей грудничка остается молочная смесь. К её выбору нужно подойти серьёзно, посоветоваться с педиатром. Некоторые компоненты смеси могут не переноситься малышом или вызвать у него аллергию, трудности с пищеварением.

Каши для детей трёхмесячного возраста

Для трёхмесячных детей каши назначаются в исключительных случаях, когда малыш плохо набирает в весе или вовсе начал его терять.

Лучшим вариантом будут рисовая и гречневая крупы. Для детей на грудном вскармливании их лучше готовить на воде во избежание аллергических реакций. Если же малыш питается смесью, то он должен нормально среагировать и на молочные каши.

Сегодня в магазинах представлены готовые каши, которые можно просто развести водой. Если вы хотите готовить домашнюю еду, то после варки крупу нужно перемолоть до пюреобразного состояния. Можно вначале перемолоть крупу до хлопьев и потом уже их варить.

В первый день знакомства ребёнку можно дать попробовать четверть чайной ложки, на второй день - половину, на третий - целую ложечку. Через неделю малыш при нормальной реакции может съедать до 30 гр. каши, а к концу месяца 50 граммов.

Тип вскармливания влияет на рацион трехмесячного малыша. При употреблении ребенком только грудного молока, которое рекомендовано ВОЗ в качестве идеальной пищи для него до достижения 6 месяцев, меню ребенка в 3 месяца состоит исключительно из молока матери.

Поскольку кормление малыша должно осуществляться по требованию, то грудное молоко является, как питьем, так и пищей для него, поскольку в состав молока входит 87% воды. Малыши на искусственном вскармливании должны принимать пищу в количестве соответствующей 1/7 части веса новорожденного, что составляет приблизительно 200 гр. при одном кормлении из пяти.

Какое меню можно выбрать

Для разнообразия, молодая мама может предложить трехмесячному малышу фруктовое пюре и соки. Сначала нужно познакомить ребенка с соком зеленого яблока, а после постепенно вводить в меню новые продукты. Первая дозировка нового продукта должна не превышать половину кофейной ложки или ограничиваться несколькими каплями. Необходимо помнить о введении только одного продукта на протяжении 2 недель, количество которого постепенно доводится до нормы в зависимости от возраста. Например, трехмесячному малышу можно предложить на протяжении дня фруктовое пюре в количестве 50 гр. и фруктовый сок - 50 мл. Также, меню для ребенка в 3,5 месяца может включать в себя овощное пюре и желток. Для того, чтобы организм малыша правильно формировался, следует осуществлять грамотное кормление крохи. Возьмем, к примеру, такое меню для трехмесячного ребенка.

• 6. 00 - прием молочной смеси или грудного молока в количестве 150-160 мл.;
• 9. 30 - прием молочной смеси или грудного молока в количестве 150-160 гр., части желтка и фруктового сока в количестве 20 мл.;
• 13. 00 - прием искусственной молочной смеси или грудного молока в количестве 150-160 гр., а также фруктового пюре - 30 гр.;
• 16. 30 - прием искусственной молочной смеси или грудного молока в количестве 150-160 гр. и фруктового сока - 30 мл.;
• 20. 00 - прием искусственной молочной смеси или грудного молока в количестве 150-160 гр. и фруктового пюре - 30 гр.

Как правило, первые блюда прикорма вводятся в рацион малыша около 5 месяцев. Но бывают исключения, когда детки, находящиеся на искусственном или смешанном вскармливании нуждаются в дополнительных витаминах уже в трехмесячном возрасте. Давать все подряд, конечно же, нельзя, необходимо знать, что можно давать кушать ребенку в 3 месяца. Но и данная информация не является правилом для всех, ведь дать добро на введение прикорма должен только участковый педиатр, наблюдающий малыша.

Пищеварительная система малыша очень чувствительна к любым изменениям, а потому стоит очень внимательно следить за реакцией детского организма на введение новых продуктов. Ведь до этого времени ребенок употреблял лишь смесь и мамино молочко, однородной жидкой консистенции, а теперь ему придется адаптироваться к новой пище.

Первым делом следует исключить из списка различных блюд прикорма те, которые категорически нельзя давать малышу в 3 месяца, а то, что можно, займет совсем немного места в нашем списке. Запрещены в этом возрасте:

• каши, в первую очередь;
• белокочанная капуста, фасоль, лук, чеснок;
• морковь, помидоры;
• красные овощи и фрукты;
• творог, яйца, мясо, рыба;
• сахар, соль.

Все перечисленные продукты еще слишком тяжелы для пищеварительной системы и могут помимо брожения и повышенного газообразования вызвать расстройство стула, и даже воспаление желудка. Досаливать и добавлять сахар в блюда и напитки для такого малыша тоже не нужно.

Что можно давать с 3 месяцев из овощей?

Как правило, первым новым продуктом после смеси ребенок пробует именно Он легко переваривается в желудке, не вызывает болезненных колик и аллергических реакций. Кроме того, детки даже после сладкой смеси охотно его кушают.

Когда мама не знает что можно давать грудничку в 3 месяца в качестве прикорма, то рекомендуется начать с картофеля или кабачка. Оба эти овощи хорошо переносятся младенцами, хотя и имеют различный состав.

Приготовить и то, и другое очень просто, только кабачку достаточно будет 15 минут, а картофель сначала потребуется вымочить в холодной воде для вымывания крахмала (около 30 минут), а после варить около получаса. Овощи нарезаются мелкими кубиками и варятся на маленьком огне в эмалированной или стеклянной посуде без добавления соли.

Как только кусочки разварились, жидкость сливают, а основную массу измельчают при помощи блендера или же просто давят вилкой, чтобы не оставалось комочков. Если пюре получилось слишком густое, то его разводят до необходимой консистенции бульоном, в котором варились овощи или же смесью/сцеженным молоком.

Когда пюре остыло, его можно давать малышу по чуть-чуть. Для первого раза достаточно будет половинки чайной ложечки. Давать прикорм нужно в первой половине дня, чтобы до вечера иметь возможность отслеживать состояние малыша. Если все нормально, то на следующий день порцию увеличивают до одной ложки, и с каждым днем прибавляют все больше. Рекомендуется сначала предлагать голодному малышу прикорм, а уже после докармливать привычной смесью или грудным молоком.

Между третьим и четвертым месяцами, когда ребенок уже попробовал однокомпонентное пюре, следует предложить ему легкий овощной супчик с несколькими ингредиентами. Его варят так же, как и пюре, но разбавляют до чуть более жидкого состояния. Помимо картофеля в суп кладут кабачки, морковь, цветную капусту.

Что можно давать пить малышу в 3 месяца?

Помимо основного питья ребенка, которое он получает из бутылочки, малышу в некоторых случаях рекомендуют давать детскую водичку. Особенно это необходимо в сильную жару при угрозе обезвоживания.

Кроме водички малышу можно давать слабый ромашковый детский чаек, обладающий мягким седативным воздействием, или напиток из фенхеля, который нормализует пищеварение. В домашних условиях мама может приготовить яблочный компот для ребенка, но только не используя для этого сахар. Дополнительные напитки не должны превышать 100 мл в сутки.

Слово «воспитать» пришло в русский язык из старославянского, где оно является производным от питати - «воспитывать, кормить».
Это значит, что воспитание начинается… с питания!

В первую очередь речь идет о грудном молоке - идеальной пище для младенца. На протяжении многих веков материнское молоко было единственной пищей для совсем ма-леньких детей. Во многом благодаря этому человечество не только выжило, но и улучшило свой генофонд.
Во второй половине XX века во всех развитых странах молодые мамы стали обращать внимание на молочные смеси, разнообразие которых в то время достигло своего апогея, а их производители соревновались между собой, чей продукт лучше. К счастью, уже в конце 70-х годов Всемирная организация здравоохранения, педиатры и диетологи забили тревогу и стали призывать родителей не лишать новорожденных материнского молока. Более того, искусственное вскармливание было названо «экологической катастрофой для человечества».
Возраст до года потому и называют грудным, что в этот период нет для малыша ничего более ценного, чем молоко его матери.

Когда мать не может кормить ребенка грудью
Есть женщины, которые не могут или не должны кормить грудью своего ребенка.
на это существуют причины:
болезни почек, сердца, серьезная анемия, недобор веса матери;
инфекция, болезни, требующие лечения средствами, вредными для ребенка;
СПИД у матери, который может передаваться с молоком;
употребление наркотиков;
чрезмерное потребление алкоголя и кофе;
отвращение к кормлению грудью,
невосприятие ребенком лактозы, фенилкетонурия (неспособность организма ребенка к перевариванию материнского молока);
деформации полости рта ребенка затрудняющие сосание груди.

Повезло: мама кормит грудью
Вряд ли кто-то возьмется оспаривать преимущество материнского молока перед другими питательными смесями в кормлении детей первого года и, в особенности, первых шести месяцев жизни ребенка.
Состав грудного молока идеально подходит пищеварительным способностям малыша, усиливая их готовыми ферментами.
Молоко матери содержит в изобилии высокоактивные биокомпоненты, стимулирующие иммунитет и развитие ребенка.
Дети, вскормленные грудью, реже подвержены легочным, ушным инфекциям и инфекциям мочевыво-дящих путей, развитию гастроэнтерита, возникновению аллергических заболеваний.
Грудное вскармливание также существенно снижает риск развития синдрома внезапной смерти ребенка грудного возраста. Наконец, кормление грудью эмоционально насыщает и мать, и дитя, способствуя гармонизации их психических процессов и благотворно в целом влияя на здоровье обоих.

Английские исследователи из Института детского здоровья в Лондоне обнаружили, что высококалорийное питание в первые дни жизни ребенка повышает риск развития многих заболеваний в дальнейшем. В первую очередь - сахарного диабета. Тем не менее многие матери считают, что грудного молока недостаточно для нормального развития ребенка, и перекармливают детей. По словам руководителя исследования Атула Синхала, у детей, которые получают в первые месяцы жизни только грудное молоко, снижен риск развития инсулинорезистентности в дальнейшей жизни. Это состояние, при котором организм не реагирует на инсулин должным образом, и из-за этого может развиться сахарный диабет.

В составе женского молока - более 100 жизненно важных ингредиентов, которые нельзя найти в другом природном источнике или синтезировать в лаборатории. Здесь важно не только количество полезных веществ, но и их сочетаемость друг с другом. Например, кальция и фосфора в женском молоке меньше, чем в коровье, но усваиваются они гораздо лучше, благодаря чему малыши реже болеют рахитом. А таких важных элемента как натрий, магний, хлор, железо, медь, цинк, кобальт, сера, селен, держится в грудном молоке ровно столько, сколько требуется совсем маленькому ребенку. Именно поэтому дети-«естественники» обычно не сталкиваются с проблемой анемии. Нагляден пример и с натрием, в коровьем молоке его в 4 раза больше, чем в женском, но малыш от этого только проигрывает: велика вероятность, что в будущем он столкнется с вегетососудистой дистонией, то есть перепадами артериального давления.

У детей, вскарлмливаемых грудью, практически не бывает проблем с иммунитетом, работой желудочно-кишечного тракта и почек и с аллергическими реакциями.

В отличие от искусственных смесей, в состав которых входит белок коровьего молока, грудное молоко никогда не вызывает аллергии у малыша, особенно если мама следит за тем, что она ест.
Удетей-«естественников» правильно формируется прикус, они лучше произносят звуки, чище говорят, а их зубки реже болеют кариесом.

Научная статистика многих стран доказала, что:
подростки, которых в детстве кормили грудью, лучше учатся в школе, и им легче дается усвоение нового материала;
младенцы, вскормленные материнским молоком, практически не подвержены ожирению во взрослой жизни;
у детей, вскормленных грудью, в будущем, как правило, крепкие семьи, а сами они чутче и добрее «искусственников». Наблюдая за поведением братьев наших меньших, специалисты заметили, что животные, вскормленные из бутылочки, отказываются в будущем кормить своих детенышей своим молоком. То же происходит и у людей: чтобы все было хорошо, дети должны впитать любовь к родителям и к своим будущим детям с молоком матери;
мужская потенция и женская фертильность (способность к зачатию) напрямую зависят от того, кормила ли женщина младенца грудью.

ПОЯВЛЕНИЕ МОЛОКА

После родов организм женщины начинает готовиться к кормлению. Как только вышла плацента, гипофизар-ная железа приступает к секретиро-ванию гормона пролактина, который способствует выработке молока. Если вы решили кормить ребенка грудью, его приложат к ней в течение первых часов, чтобы стимулировать гипофиз и тем самым приход молока.
В первые 48 часов после родов из груди женщины вытекает желтоватая жидкость, богатая витаминами и белками. Это - молозиво. В первые дни после рождения ребенок, как правило, не голоден. Необходимое ему количество пищи умещается в чайной ложке. Молозива, выделяющегося каплями, вашему ребенку вполне достаточно. Оно для него очень ценно, так как содержит необходимые антитела, которые еще не вырабатываются организмом крохи и которые помогают ему освободить пищевой тракт от слизи и послеродового кала.

На 3-й день в груди появляется настоящее, полноценное молоко.
Вы обнаружите, что груди набухли, став тугими и даже болезненными. Иногда немного поднимается температура. Это застой, который может продолжаться до 48 часов. Взять такую грудь малышу трудно из-за соска, втянутого в набухшую ареолу.

Что делать
Смягчите грудь перед кормлением, приложив к ней теплую фланель или обмыв теплой водой из-под душа.
Мягко массируйте грудь руками.
Сцедите немного молока - это уменьшит набухание, и малышу будет легче ухватить сосок.
Положите руку на грудную клетку приподнимите немного грудь - cocoк при этом выступит вперед, и ребенок сможет захватить его деснами.
Малыш начнет сосать, и все будет в порядке. Застойные явления и дискомфорт пройдут.

Если вы не собираетесь кормить грудью, врач пропишет вам таблетки, тормозящие приход молока. Не перевязывайте грудь, носите лифчик и поменьше пейте. Дело в том, что потребление жидкости, как правило, увеличивает образование молока.

РЕЖИМ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

Вот обычный режим кормления «грудничка»:
до трех месяцев: 6-17 прикладываний к груди в сутки;
3 месяца: 5 кормлений в день плюс ночное;
4-5 месяцев: 4-5 грудных кормлений плюс немного твердой пищи;
6-8 месяцев: 3 грудных кормления - рано утром, перед сном и один раз в течение дня плюс твердая пища;
9-10 месяцев: 2 грудных кормления - рано утром и перед сном плюс твердая пища;
11-12 месяцев: грудное кормление только перед сном плюс твердая пища.

Редкие срыгивания - физиологическая особенность детишек грудного возраста, которая связана со стоением желудочно-кишечного тракта.

Возможно, срыгивания прекратятся вовсе, да и животик у малыша будет болеть реже, если вы будете соблюдать некоторые простые правила:
1. Малышу должно быть комфортно и спокойно дома (и не только во время кормления).
2. Если мама кормит грудью, она должна позаботиться о правильной диете.
3. Кормите малыша часто (через 2-3 часа) и понемногу.
4. Перед кормлением выкладывайте ребенка на животик.
5. Кормите малыша в полувертикальном положении.
6. Следите за тем, чтобы он правильно захватывал грудь или соску и сосал бесшумно.
7. После еды поднимите ребенка, подержите в вертикальном положении и подождите, пока он отрыгнет воздух (на это может уйти 5-20 минут). Маленькие детишки любят путешествовать по комнате, прижавшись к маминой груди (кстати, в таком положении они часто засыпают).
8. Затем положите кроху на бок - это самое безопасное положение на тот случай, если съеденного молока все-таки окажется больше, чем нужно.
9. Не трясите и не подбрасывайте малыша хотя бы в течение часа после кормления.

КОРМЛЕНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО ПО ТРЕБОВАНИЯ

Некоторые врачи советуют мамам кормить ребенка «по требованию». Малышу предоставляется грудь так часто, как он этого хочет. В этом случае число кормлений может достичь 12-14 раз за сутки. Приготовьтесь к тому, что спать без перерыва вы будете 2-3 часа.
Не бойтесь перекормить малыша: дети никогда не высасывают из груди больше, чем нужно. А такая частая потребность в еде объясняется тем, что ребенок еще слишком мал и не умеет запасаться пищей на долгое время.

Прикладывания различны по продолжительности. Малыш может заснуть и спать, посасывая, в течение, например, 1,5-2 часов. Или отпустить грудь через 1-2 минуты и тут же попросить ее снова. Однако старайтесь приучить малыша к тому, что кормление длится не больше 15-20 минут. Иначе вы можете повредить сосок, да и ритм кормлений, особенно у «ленивых сосунов», будет выработать сложнее.

Что делать ночью? По правилам свободного кормления делать ночной перерыв (с полуночи до 6 утра) не обязательно. Хотя некоторым мамам везет: детки с рождения выдерживают 5-6-часовой перерыв. Чаще малыши все же просыпаются ночью по несколько раз, чтобы перекусить. И в этом случае вам придется идти им на уступки. Только после того, как маленькому исполнится три месяца, можно попытаться увеличить ночной интервал, уговаривая его поспать еще чуть-чуть или предложив попить водички с маленькой серебряной ложечки.

Зачем же ребенку, помимо потребности насытиться, такие частые контакты с маминой грудью? Все очень просто. До рождения, находясь в теплом, тесном, замкнутом пространстве маминого животика малыш сосал кулачок, пальчики петли пуповины и глотал околоплодные воды. После рождения, испытывая по любому поводу дискомфорт ребенок пытается от него избавиться. И только на руках у матери он может почувствовать привычные для себя ощущения. Единственное знакомое для малыша действие - это сосание. Единственный знакомый вкус и запах - вкус и запах маминого молока. Молоко и смазка околососкового кружка по вкусу и запаху очень похожи на околоплодные воды. Поэтому, испытывая дискомфорт, малыш пищит или начинает искать ртом предмет, который можно сосать. В идеальном варианте его тут же прикладывают к груди. Крохе становится тепло, уютно, он слышит стук маминого сердца, ее дыхание, смотрит маме в глаза, сосет грудь и ощущает знакомый вкус и запах. Так постепенно новорожденный младенец привыкает к тому, что мама непременно решит все его проблемы, что бы ни произошло.

Да, помните о том, что ребенок первых месяцев жизни не отделяет свою личность от личности матери и ее груди. Вы для него - целая вселенная.
Многие женщины Запада возвращаются к такой практике кормления младенца. Эти дети чаще выглядят счастливыми и спокойными, они меньше кричат, поскольку не испытывают чувства голода или дискомфорта.
Бесспорно, удовлетворение сосательного рефлекса для новорожденного малыша - одна из самых важных задач. Редкая современная мама не поддается искушению купить для своего крохи несколько ярких сосок или забавных бутылочек. Но все-таки прислушайтесь к мнению опытных консультантов по грудному вскармливанию, которые утверждают: в идеале единственным объектом для сосания у крохи должна быть мамина грудь.

У вас может создаться впечатление, что при кормлении по требованию вы не сможете заниматься ничем иным. На самом деле это не так. Просто у вас после рождения малыша начнется другая жизнь. Ребенок будет находиться при маме, а не мама при ребенке! Постарайтесь разумно организовать свой быт. И в первые месяцы конечно же очень важна помощь близких.

НУЖНО ЛИ ПОИТЬ ГРУДНИЧКА

Большинство детишек, получающих мамино молочко по первому требованию, не нуждается в дополнительной жидкости: им маминого молочка хватает.
Однако это не означает, что вы не должны предлагать малышу воду. Каждое утро наливайте в чашку кипяченую воду и между кормлениями предлагайте ребенку попить с ложечки.

Поить грудничка необходимо, если:
повода солнечная и жаркая;
в комнате малыша жарко и сухо;
малыш болен (при повышении температуры, одышке, диарее, рвоте);
ребенок по какой-то причине отказывается от еды (грудного молока);
вы перешли на кормление по режиму (перерыв от 3,5 часа);
малыш находится на искусственном вскармливании.

КАК ПИТАТЬСЯ МАМЕ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ

Полезные продукты
Вашe питание должно быть разнообазньм и сбалансированным. Оно будет таким же, как и в конце беременности, только должно содержать больше молочных продуктов. Помимо них ешьте яйца, рыбу, мясо (100 г отварной говядины каждый день), картофель, хлеб, злаки, цветную капусту, сыр.
Распределите эти продукты на три основных приема пищи, а также дневной и вечерний полдники.
Вместо жирных бульонов каждый день съедайте витаминный супчик.
Приготовить его легко. Очищенные сырые морковь, свеклу, капусту натрите на крупной терке, уложите в кастрюльку и залейте кипятком. Накройте крышкой, укутайте потеплее и оставьте настаиваться в течение 4-6 часов. Готовый супчик заправьте сметанкой.
Можете не съедать овощи, выпейте настой.

Какие продукты лучше не употреблять

Зеленый горошек и капуста могут нарушить процесс пищеварения у ребенка.
- Шоколад, сладости, пирожные c кремом, апельсины, экзотический! фрукты и орехи могут вызвать аллергию у малыша.
- Лук-порей, спаржа, капуста, чеснок? сельдерей и сладкий перец портят вкус молока, и малышу это может не понравиться.
- Избыток апельсинов, грейпфрутов вишен, слив и винограда может вызвать понос у крохи.
- Исключите из рациона все жирные копченые, консервированные, жареные продукты и полуфабрикаты.
- Кофе и крепкий чай могут вызвать у ребенка колики, излишнюю возбудимость, плач и затрудненное дыхание.

ПРИСТУПАЕМ К КОРМЛЕНИЮ

Устраиваемся поудобнее
Сядьте на стул со спинкой, чтобы у спины была опора. Положите подушку на колени, чтобы ребенок во время кормления был повыше. Подушка примет на себя вес малыша. Наклоняясь вперед, не горбите спину.
Если вы сидите на кровати, подложите под спину несколько подушек, чтобы было на что опереться.

Удобная поза - сидя, скрестив ноги на кровати или на полу, особенно если опираться на что-нибудь спиной. Убедитесь, что у ребенка свободна рука, которую он сможет положить вам на грудь. Держите кроху так, чтобы голова у него была выше живота.
Устройтесь поудобнее: кормление может растянуться почти на час. Глубоко вдохните и расслабьте плечи - чем более расслаблены вы будете, тем проще будет малышу приступить к делу.
Обнажите грудь настолько, чТ0 он смог почувствовать тепло ваш тела.

Прикладываем ребенка к груди
Младениец одладает врожденным рефлексом, помогающим ему находить метеринскую грудь. Если кроха не повернется к вам, слегка сожмите основание ареолы и выдавите нескольно капель молока. Затем прикоснитесь соском к губам ребенка, что бы он открыл рот.
Поднесите головку ребенка к груди, снизу от соска, и вложите сосок ему в ротик.
Забрав грудь, малыш «доит», а не дросто сосет. Он ритмично сжимает грудь деснами, надавливая на резервуары с молоком, которые находятся у основания ареолы.

У хорошо взявшего грудь ребенка челюсти широко открыты, а рот «работает» вовсю. Если виски и ушки малыша двигаются, значит, челюстные мышцы активно работают и ребенок сосет как надо. Если же он начнет просто сосать, вам станет больно, а молоко не будет вытекать. При внезапной острой боли глубоко вдохните и постарайтесь расслабиться.
Необходимо ласково разговаривать с малышом во время кормления.

Отнимаем малыша от груди
Дайте ребенку съесть, сколько он хочет. Когда молоко кончится, грудь станет меньше и тоньше. Пусть малыш отрыгнет (для этого подержите его немного в вертикальном положении) и, если вам кажется, что он не наелся, дайте ему другую грудь. Возможно, он не откажется.
Во время кормления малыш будет часто прерываться и просто посасывать. Если это длится несколько минут, отнимите его от груди и помогите отрыгнуть воздух. Не тяните сосок изо рта - это больно. Чтобы прервать сосание, подведите палец между ареолой и нижней губой ребенка.
Но, как правило, насытившись, малыш тут же уснет прямо у вас на руках и выпустит сосок изо рта.

СЦЕЖИВАНИЕ МОЛОКА

Секреция грудного молока находится в прямой зависимости от потребНостей ребенка: чем чаще он ест и чем больше съедает, тем больше молока вырабатывают молочные железы. Педиатры советуют давать одну грудь в одно кормление. В следующее - другую. Тогда в ней будет набиваться достаточно молока.
Однако, если у вас молоко прибывает слишком быстро и грудь сильно набухает, вам лучше сцеживать его после каждого кормления, чтобы, предотвратить многие неприятности. Когда малыш подрастет, он станет высасыватъ больше молока, и все наладится - вам не нужно будет сцеживаться. Это случится примерно к 5-6 месяцу.

Научившись сцеживать молоко:
вы предотвратите неприятности кормления;
оно будет больше прибывать;
вы будете меньше зависеть от расписания кормлений. Молоко можно заморозить и хранить в холодильнике в бутылочке - тогда в ваше отсутствие кто-нибудь сможет кормить малыша.

Ручное сцеживание
Заранее простерилизуйте посуду (это может быть большая глубокая миска, бутылочка, соска и пластмассовая воронка).
Чтобы приток молока был сильнее, примите теплый душ или приложите к груди теплую ткань.

Ручное сцеживание - простая и более безболезненная процедура по сравнению со сцеживанием с помощью молокоотсоса.
Приступаем.
1. Одной рукой поддерживайте грудь, другой массируйте ее сверху вниз всей кистью.
2. Продолжайте массаж. Делайте круговые движения сверху и снизу, не менее 10 кругов.
3. Несколько раз проведите кончиками пальцев по направлению к соску. Не давите на грудь.
4. Мягко надавите указательными и большими пальцами на область вокруг ареолы.
5. Сдавите ареолу указательными и большими пальцами, немного вытягивая грудь вперед, - и из соска потечет молоко.
Затем проделайте всю процедуру сначала, но уже с другой грудью. Сцеживайте молоко, пока оно не кончится. Это займет у вас 10- 25 минут.
После сцеживания вытрите грудь насухо, смажьте соски облепиховым маслом и положите в лифчик прокладки или маленькие салфетки из мягкой хлопчатобумажной ткани.
Перелейте молоко в бутылочку, закройте ее и заморозьте.
Размораживайте молоко 4 часа при комнатной температуре.

Сцеживание с помощью молокоотсоса
Молоко можно сцеживать не только вручную. Для этой цели подходит и молокоотсос.
В настоящее время выпускаются разнообразные модели - от самых простых и дешевых ручных до сложных электрических систем.

Молокоотсос с резиновой грушей
Сцеживает молоко при каждом сдавливании груши. Этот молокоотсос недорог, но и неэффективен, его трудно мыть и неудобно использовать.
При регулярном сцеживании он может вызвать появление трещин на сосках. Этот молокоотсос подходит для того, чтобы сцеживать молоко из переполненных грудей и в ситуациях, когда вам нечасто приходится оставлять своего ребенка.

Стеклянный вакуумный молокоотсос.
Не более эффективен, чем молокоотсос с грушей, но имеет одно преимущество - для сцеживания требуется только одна рука. Но, поскольку для работы с ним нужны достаточно большая сноровка и сила, женщинам со слабыми руками этот молокоотсос не очень подходит.

Шприцевой молокоотсос.
Состоит из двух цилиндров, один из которых вложен внутрь другого. Внутренний цилиндр молокоотсоса прикладывается к соску, а внешний перемещается вперед-назад, создавая вакуум и высасывая молоко. Этот молокоотсос наиболее популярен, поскольку он достаточно прост в обращении, его легко мыть, он портативен и подходит в качестве бутылочки для кормления. В некоторых моделях, разряжающее давление молокоотсоса можно регулировать, приводя его в близкое соответствие с сосущими усилиями ребенка, что делает живание более легким и менее болезненным.

Универсальный молокоотсос.
Его при желании можно подсоединить к электрической сети. Подобная модель позволяет сделать процедуру сцеживания более эффектовной и быстрой, когда рядом имеется электрическая сеть, и в то же время его модно использовать вдали от источника энергии.

Молокоотсосы на батарейках.
Сочетают портативность с эффективной работой. Однако они менее мощные, чем электрические, а скорость, с которой они выводят из строя батарейки, делает их дорогими в эксплуатации и крайне непрактичными.

Электрические молокоотсосы.
Электрические молокоотсосы отличаются мощностью и эффективностью, просты в использовании и оставляют руки матери свободными для кормления малыша из другой груди. Они очень дорого стоят, но если время для вас важный фактор, то есть смысл потратиться на подобную модель. Если на ваш выбор влияет портативность устройства, то вы можете купить недорогой аппарат для поездок и прогулок, а дома пользоваться электрическим.

За исключением тех случаев, когда у вас не будет поблизости розетки для включения в сеть, электрические молокоотсосы наиболее эффективны и в большей степени воспроизводят сосательные движения ребенка.

НЕПРИЯТНОСТИ ГРУДНОГО КОРМЛЕНИЯ

К возможным проблемам, связанным с кормлением грудью, важно подготовиться заранее. И самое главное в любом случае - не поддаваться панике.

Молока вырабатывается недостаточно

Что делать
- Прикладывайте малыша к груди почаще, так как процесс сосания активизирует приток молока.

Пейте 2 раза в день молокогонный чай из листьев крапивы, малины, алтея лекарственного; травы душицы, донника желтого, мяты и мелиссы; цветков ромашки; семян тмина, корианндра, кунжута, фенхеля, укропа, петрушки; плодов аниса.

На протяжении нескольких недель съедайте ежедневно 2-3 раза в день морковь сваренную в молоке.

Полезное и вкусное (что немаловажно) «лекарство»: взять в равных долях семена аниса, укропа огородного, фенхеля. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытом сосуде 1 час, процедить и пить по 0,5 стакана 2 раза в день через час после еды.

Полюбите продукты, повышающие лактацию: зеленый чай с молоком, гречневую кашу, грецкие орехи, курагу.

Трещины сосков

Боль в сосках, как правило, возникает из-за того, что малыш неправильно захватывает грудь. Кожа при этом воспаляется, и кормление становится мучительным. Другая причина - насильственное оттягивание соска изо рта ребенка, как только он насытится. При необходимости нужно зажать ребенку нос, и он откроет рот, или ввести палец между языком и соском.

Что делать
Почаще принимайте воздушные ванны.
Меняйте положения при кормлении ребенка, чтобы давление приходилось на разные участки ареолы.
Регулярно сцеживайте молоко из больной груди.
Не позволяйте ребенку сосать пустую грудь.
В промежутках между кормлениями смазывайте соски облепиховьм маслом или кремом с календулой.
Сократите время прикладывания малыша к груди в течение 1-2 дней сцеживая остатки молока и докармливая ими ребенка с ложечки.

Молоко прибывает слишком активно и в явном избытке

Молочные железы становятся напряженными и болезненными; малыш с трудом захватывает сосок и околососковый кружок при сосании.

Что делать
Перед кормлением частично сцеживайте немного молока руками или с помощью молокоотсоса.
Прикладывайте ребенка к груди и ночью, чтобы не скапливалось слишком много молока.
Иногда грудные железы бывают столь полны, что сцедить их практически невозможно. В этом случае можно делать горячий компресс на каждую грудь перед кормлением и между кормлениями холодный компресс на обе груди.

Закупорка млечного протока

Это случается из-за блокирования млечного протока сгустком молом-Признаком закупорки является болезненная бугристость и часто покраснение кожи над бугром, температура тела и самочувствие - нормальные.

Что делать
Прикладывайте ребенка в первую очередь к проблемной груди. Возможно, вы почувствуете острую боль однако продолжайте кормить - проток должен прочиститься.

Полностью сцеживайте молоко из грудных желез после каждого кормления.

Кормите малыша чаще и по возможности сцеживайте молоко и между кормлениями.

Вo время кормления старайтесь энергично сдвигать припухлость пальцами к соску.

Для облегчения боли каждый час прикладывайте к груди горячий компресс или обернутую тканью горячую грелку; перед кормлением - ополосните грудь или погрузите ее на 5- 10 мин. в горячую воду.

Увеличьте в рационе количество овощей, цельнозерновых продуктов, жирной рыбы и растительных масел.

Если самостоятельно с возникшими трудностями справиться в течение нескольких дней не удается, затвердение и покраснение не исчезают и даже увеличиваются, ваш малыш не берет грудь в течение 24 часов - нужно тотчас обратиться за врачебной помощью.

Мастит

На фоне нагрубания молочных желез или закупорки протоков может развиться мастит - воспаление молочной железы. Воспаленная грудь становится красной, горячей, болезненной. Температура повышается до 40 °С, самочувствие у женщины плохое.

Что делать
Немедленно обращайтесь к врачу. Своевременно начатое лечение приводит к выздоровлению обычно через несколько дней. Самолечение и следование советам «умудренных опытом» знакомых опасно! Применяемые при этом средства не устраняют причины воспалительного процесса, и он продолжает развиваться. На месте уплотнения может возникнуть размягчение, которое свидетельствует об образовании гнойника. В этом случае будет необходима срочная операция - промедление может привести к опасным осложнениям.