Красный перец для похудения от целлюлита. Кайенский перец для похудения

В статье обсуждаем перец для похудения. Рассказываем о способах применения от целлюлита, лишнего веса, а также о противопоказаниях и мерах предосторожности. Применяя наши рекомендации, вы узнаете, как приготовить и применять различные косметические средства от целлюлита.

Перец для похудения и против целлюлита

Целлюлит, является одной из самых неприятных косметологических проблем женщин любой возрастной и весовой категории. Основными причинами его возникновения принято считать:

Сидячий образ жизни, ношение тесной одежды;
Болезненные пристрастия;
Пагубное воздействие окружающей среды;
Нарушение гормонального фона и неправильное питание.

Из этого следует, что от целлюлита никто не застрахован, поэтому с ним легче всего бороться на начальной стадии. Однако, если вы упустили этот момент и целлюлит приобрел уже устойчивую структуру апельсиновой корки, не отчаивайтесь, выход есть всегда!

Одним из самых мощных средств в борьбе с лишним весом является перец. Да вы не ослышались, это та самая пряность, которая есть на кухне у любой хозяйки. Кроме того, можно использовать и .

Антицеллюлитная программа с перцем поможет вернуть коже былую гладкость и упругость в домашних условиях, не прибегая к салонным процедурам. Давайте разберемся, как же обычный перец сможет нам помочь.

Перец это растение семейства перечных, плоды которого с давних пор используются для приготовления пищи.

Он обогащен обширным составом полезных свойств, благодаря чему перец активно используют: в косметологии — для производства разнообразных косметических средств, и в диетологии – как один из главных жиросжигающих продуктов в различных диетах.

Использование перца способствует:

Разглаживанию мимических морщин;
Устранению темных кругов под глазами;
Выравниванию цвета кожи и приданию ей здорового сияния;
Восстановлению густоты и стимулированию роста волос;
Отбеливанию кожи;
Стимулированию кровообращения;
Сохранению цвета окрашенных волос;
Сжиганию подкожно-жировых клеток;
Активизации обменных и метаболических процессов;
Избавлению от целлюлита.

Давайте более подробно остановимся на последнем пункте и определим, как перец воздействует на целлюлитные отложения.

Польза перца в борьбе с лишним весом

Перец обладает дренирующим и тонизирующим эффектом. В его химический состав входит алкалоид пиперин, который и делает перец жгучим. Этот компонент обладает раздражающим эффектом и воздействует на жировые ткани на клеточном уровне.

Перечные частички глубоко проникают в кожу и запускают активные обменные процессы в организме, расщепляя целлюлитные отложения и восстанавливая структуру подкожного слоя. Помимо жиросжигающего действия, перец обладает восстанавливающими свойствами, которые улучшат внешний вид вашей кожи и придадут ей матовый оттенок.

Конечно перечные антицеллюлитные процедуры с перцем для похудения могут вызывать терпимые болезненные ощущения, за счет химической активности жгучих элементов, но поверьте, результат того стоит.

Вы сможете убедиться, что перец работает, уже после двух-трех процедур – тело заметно подтянется, объемы уменьшаться, кожа обновиться и назойливый целлюлит начнет разглаживаться.

Перец имеет более полутора тысяч разновидностей, рассмотрим виды и средства на его основе, которые помогут победить целлюлит.

Усиление средств против целлюлита красным перцем

Красный перец, который также называют чили или горький, получают путем высушивания и измельчения плодов определённых сортов тропического полукустарника. Он отличается высокой остротой и жгучестью, обусловленными фенольным соединением капсаицина.

Красный перец для похудения, в сравнении с другими разновидностями, является самым действенным средством борьбы с жировыми отложениями, но и антицеллюлитные процедуры с ним являются более болезненными, поэтому горький перец не подходит для сухой и очень чувствительной кожи.

С перцем чили можно приготовить огромное количество разнообразных средств против целлюлита в домашних условиях, таких как: смесь для обертывания или пилинга, мыло, маски и т. д.

Так же вы легко можете усилить воздействие готовой антицеллюлитной косметики, добавив пару щепоток перца в любимое жиросжигающее средство: скраб, маску, крем, гель и другие.

Черный перец для похудения и от целлюлита

Черный перец это плоды шарообразной формы, получаемые из вьющегося растения семейства перечных, растущего преимущественно в лесах или на плантациях.

Из этих измельченных плодов и производят разнообразные пряности, в виде черного, белого, розового и зеленого перца. Для борьбы с целлюлитом используется черный перец порошкообразной формы. Он не так эффективен, как красный, но зато его можно использовать женщинам с любым типом кожи.

Косметические средства с черным перцем стимулируют кровообращения и увеличивают энергозатраты, благодаря чему вы сжигаете лишние жировые клетки.

Черный перец включает в свой состав:

витамины (A, группы В, С, Е, К),
макроэлементы (калий, кальций, магний, натрий, фосфор),
микроэлементы (железо, медь, марганец, медь, селен, цинк и фтор),
эфирное масло.

Он не обладает сильной жгучестью, поэтому антицеллюлитные процедуры с черным перцем более щадящие. Сжигание жиров и целлюлитных отложений, проходит немного медленнее, зато намного безопаснее.

Кайенский перец для похудения и от целлюлита

Каенский перец, он же пеперони или жгучий острая пряность, получаемая из плодов многолетних кустарников, выращиваемых на плантациях, в теплицах или парниках. Оказывает сильнейшее обжигающее действие, в сравнении с другими видами перца.

Его измельченные плоды можно использовать для пилинга, обертывания, массажа. В витаминно-минеральный состав кайенского перца входят: калий, ниацин, рибофлавин, магний, железо, марганец, витамины А, В6, С и Е, капсаицин, каротиноиды, хавицин, пиперидин, эфирные и жирные масла.

Антицеллюлитные процедуры с пеперони самые болезненные, поэтому если у вас тонкая и поврежденная кожа его лучше всего применять, в составе косметических средств, в виде перечной настойки, а не в виде приправы.

Так же очень эффективно для похудения и расщепления целлюлитных отложений употреблять в пищу, в качестве приправы к разнообразным блюдам.

Жгучий перец для похудения активизирует метаболический процесс и будет способствовать дополнительному расходованию полученных, с едой, калорий.

Термогенное действие этого перца повысит внутреннюю температуру тела и ускорит кровообращение, что способствует скорейшему сжиганию жировых тканей, за счет окислительного процесса.

Эфирное масло перца против целлюлита

Перечное эфирное масло изготавливают путем дистилляции паром, собранных и высушенных недозрелых плодов перца.

Оно обладает жиросжигающими и разглаживающими свойствами.

Биологически активные компоненты масла проникают внутрь подкожно-жировых тканей и создают там термическое воздействие, способствующее растапливанию жировых клеток.

Эфирное масло перца используется для массажа, втирания и обертывания, в сочетании с базовыми и эфирными маслами. Оно усиливает антицеллюлитное действие других эфирных (цитрусовых, кипариса, розмарина, имбиря, фенхеля, кедра, пачули, мяты и сандала).

Вы можете добавить несколько капель перечного масла в любую антицеллюлитную косметику, в расчете 1 капля масла на 15 мл кремообразного средства.

Помимо антицеллюлитного действия, масло перца способствует разглаживанию растяжек.

Настойка красного перца для похудения

Настойку красного перца, получают путем длительного настаивания острого стручкового перца (чили или каенского) в спиртовом растворе.

Это отличное средство от целлюлита используется для втирания в кожу и для приготовления масок, скрабов и смесей для обертывания.

Если вы собираетесь растирать кожу, разведите настойку в небольшом количестве воды. Соотношение воды и настойки вы определяете самостоятельно, ориентируясь на получаемые ощущения. Настойку можно использовать не только наружно, но и употреблять внутрь: добавьте 10 мл настойки в 50 мл воды и выпейте за 10 минут до приёма пищи.

Перцовая настойка оптимизирует процесс переваривания пищи и не допустит образования локальных жировых отложений.

Ее можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Приготовление перцовой настойки от целлюлита на дому.

2 стручка острого перца,
250 мл спирта

Залейте перец спиртом, настаивайте в течение минимум 2 недель.

Вместо стручкового перца можно использовать красный молотый перец, в расчете 1 ложка перца на 10 ложек спирта.

Противопоказания и меры осторожности

Перед проведением перечных процедур для похудения ознакомьтесь с противопоказаниями:

Гиперчувствительная кожа;
Дерматологические заболевания;
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
Хронические заболевания желудка и поджелудочной железы в стадии обострения;
Бронхиальная астма;
Острые сердечно-сосудистые заболевания;
Высокое артериальное давление;
Наличие открытых ран и ссадин в местах нанесения перечного средства;
Аллергическая реакция на перец;
Повышенная температура тела;
Беременность и период грудного вскармливания;
Варикозная болезнь и купероз;
Менструация.
Возраст до 16 и после 60 лет.

Избегайте попадания перечных средств на слизистые оболочки глаз. Перед проведением антицеллюлитных процедур проведите тест на аллергическую реакцию: приготовьте перечное средство, которое планируете использовать и нанесите на чувствительный участок кожи на 15-20 минут, смойте водой и подождите сутки.

Если кожа не дала реакцию, можете делать процедуры.

Важно! Если во время антицеллюлитных процедур вы почувствовали непреодолимый дискомфорт, незамедлительно смойте перечное средство прохладной водой и нанесите на кожу оливковое или растительное масло.

Средства для похудения с перцем

Рецепты применения перца для разглаживания целлюлита

Рассмотрим самые распространенные рецепты перечных смесей от целлюлита, которые можно приготовить в домашних условиях:

Крем антицеллюлитный с маслом перца чили своими руками – добавьте 10 капель перцового масла в двухсотграммовую банку с готовым жирным кремом.
Красный перец и оливковое масло против целлюлита – в 50 гр. масла добавьте 3 ст. ложки теплого меда и 1 ч. ложку красного молотого перца, перемешайте.
Лечение целлюлита перцем и апельсиновым маслом – добавьте в 50 г миндального масла по 8 капель эфирного масла перца и апельсина.
Мед и красный перец для похудения – растопите 70 гр. меда на водяной бане и добавьте к нему 1 ч. ложку красного молотого перца.
Перец и корица от целлюлита — 2 ст. ложки перца смешайте с 2 ст. ложками корицы и с 90-100 мл масла оливы, добавьте 3 капли грейпфрутового масла.
Глина и перец от целлюлита – добавьте в 50 гр. белой глины 1 ч. ложку черного молотого перца, разведите смесь ромашковым отваром, до кремообразного состояния.
Маска-обертывание из кофе и перца – возьмите 1 ч. ложку черного перца, 2 ст. ложки молотого кофе и размешайте их с 3 ст. ложками подсолнечного масла.
Антицеллюлитные обертывания с красным перцем и горчицей — соедините 3 ст. ложки черной глины, 1 ст. ложку порошковой горчицы, 1 ч. ложку черного молотого перца и разведите смесь теплой водой.

Данные рецепты можно использовать для массажа, обертывания или как антицеллюлитные маски для тела. Взаимодействие перечных смесей с кожей не может длиться больше 30 минут, руководствуйтесь своими ощущениями. Курс состоит из 10-12 антицеллюлитных процедур, делать которые следует не чаще 3 раз в неделю.

Маски

Маска с кофе и красным перцем для похудения

Антицеллюлитный крем с экстрактами перца

Данный крем обладает питательным и омолаживающим действием, а так же защищает кожу от пагубного воздействия окружающей среды и нормализует жировой баланс. Используется ежедневно, для массажа и обертывания. Если после использования этого крема вы ощущаете сильное жжение, нанесите на кожу увлажняющий крем.

Уже после 3-4 дней использования вы заметите, как кожа подтянулась, стала эластичной.

Тайский антицеллюлитный крем с перцем

Тайский крем оказывает длительное антицеллюлитное воздействие, подходит как для запущенного целлюлита, так и для подтяжки дряблой кожи. В его состав, помимо черного и кайенского перца, входят: имбирь, витамин Е, экстракт чая, кофеин и т. д.

Данный комплекс составляющих, сделает кожу ровной, гладкой и шелковистой. Тайский крем используется в профессиональных салонах красоты и спа-центрах, для обертывания от целлюлита. Его можно использовать ежедневно, наносить следует на предварительно очищенную кожу. Купить крем можно в косметологическом магазине.

Китайский крем от целлюлита с перцем чили

Крем оказывает дренажное и тонизирующее действие, он интенсивно подтягивает кожу и разглаживает целлюлит.

Основным составляющим компонентом данного средства, является экстракт перца чили, который разогревает кожные покровы, что способствует активному выведению вредных шлаков и токсинов и сжиганию излишнего жира.

Китайский крем можно использовать для массажа или для часового обертывания под полиэтиленовую пленку. Купить крем можно в интернет-магазине.

Скрабы

Кофе с перцем для похудения — эффективный скраб

Кофейно-перечный скраб очень эффективен в борьбе с жировыми отложениями. Его можно купить в косметическом магазине или приготовить самостоятельно.

Приготовление скраба с кофе и перцем

Соедините 150 г свежемолотого кофе и 35 мл настойки стручкового перца, добавьте столовую ложку оливкового масла, перемешайте ингредиенты и поставьте в темное прохладное место на 6-7 дней.

Приготовленным или приобретенным скрабом можно пользоваться не чаще 2-3 раз в неделю, так как он стремительно убирает ороговевший слой клеток.

При частом использовании кожа может потускнеть, повредиться, стать осень чувствительной к воздействию свободных радикалов.

Скраб с красным перцем для похудения

Перечный скраб обладает жиросжигающим и отшелушивающим эффектом. Частицы скраба глубоко очистят поры, дав биологически активным компонентам перца проникнуть в жировые ткани и оптимизировать циркуляцию крови изнутри.

Такое действие буквально растапливает жир и выводит его из организма. Используйте данный скраб не чаще одного раза в три дня.

Скраб с черным перцем

Гели

Гель с перцем

Включает в свой состав зеленый чай и красный перец. Данные компоненты помогут устранить локальные жировые отложения первой и второй стадии целлюлита. Для затверделой апельсиновой корки, перцовый гель не подойдет, так как результат будет практически не заметен.

Гелем можно пользоваться ежедневно, после душа, но лучше всего её использовать, перед тем как займетесь физическими упражнениями. Приобрести гель с перцем можно в аптеке и специализированном магазине.

Гель антицеллюлитный для фитнеса

Данный гель включает в свой состав экстракты: перца чили, зеленого чая и ламинарии, а так же эфирное масло бергамота и апельсина. Средством можно пользоваться ежедневно, перед началом тренировок, для расходования дополнительной энергии, или перед сном, для интенсивного разжижения жировых клеток, в то время когда организм отдыхает.

Гель также эффективно увлажняет кожу и придает ей здоровый вид. Его можно приобрести в любой аптеке или специализированном магазине.

Соль антицеллюлитная с чили перцем

Антицеллюлитная соль с маслом перца чили применяется для борьбы с апельсиновой коркой и для похудения. С помощью перечной соли делают массаж и обертывания. Она прекрасно отшелушивает ороговевший слой клеток и обновляет кожные покровы, разглаживая бугорки и неровности на теле.

Купить антицеллюлитную соль можно в интернет магазине.

Антицеллюлитное мыло с перцем

Данный продукт производится на основе жгучего перечного экстракта. Им можно пользоваться ежедневно для очищения кожи, при частом применении перечное мыло восстановит мышечный тонус, подтянет кожу и разгладит слабовыраженный целлюлит.

Если у вас целлюлит запущенной стадии, одно мыло не поможет, его нужно сочетать с другими антицеллюлитными процедурами.

Применение красного перца для обертываний

Обертывание, является одной из самых эффективных антицеллюлитных процедур. Процесс протекает достаточно болезненно, но и результат не заставит себя долго ждать. Курс состоит из 10-15 процедур, в зависимости от стадии целлюлита.

Перечные сеансы обертывания следует делать не чаще 3 раз в неделю, и уже после 3 процедуры вы заметите положительную динамику. Обертывание с перцем не только победит целлюлит, но и избавят вас от лишних килограмм и сантиметров.

Приготовьте средство для обертывания, пищевую пленку, теплое одеяло и место где вы сможете прилечь на время сеанса.

В качестве средства для обертывания вы можете использовать:

маску или другое кремообразное перечное средство , приобретенное в магазине или аптеке (время взаимодействия с кожей указывается на упаковке);
перцовую настойку , предварительно разведенную водой до нужной консистенции (время взаимодействия с кожей 20-30 минут);
эфирное масло перца , разбавленное в базовом масле: макадамии, жожоба, или , в пропорции 3 капли перцового масла на 10 мл базового (время взаимодействия с кожей 30 минут);
черный или красный молотый перец , разведенный в растительном масле, в пропорции 1:10 (время взаимодействия с кожей 30 минут);
один из рецептов перечной смеси, представленных выше (время взаимодействия с кожей 20-30 минут);
обычный крем, предварительно добавив в него, молотый красный или черный перец (время взаимодействия с кожей 40-60 минут).

Перед обертыванием примите горячую ванну, чтобы поры хорошо раскрылись и могли впитать максимальное количество жиросжигающих веществ. Нанесите подходящее средство на проблемные места и оберните их пищевой пленкой в 2 слоя, затем лягте и укройтесь одеялом. Время воздействия косметического средства с перцем, зависит от того, что именно вы используете.

Если вы используете смесь для обертывания приготовленную самостоятельно, то её нужно смыть водой, а после нанести увлажняющее средство.

Как сделать обертывания с красным перцем для похудения более эффективными?

Для этого к смеси для перцового обертывания следует добавить дополнительные ингредиенты, такие как: кофе, мед, глина, горчица и разнообразные масла (рецепты смесей для обёртывания представлены выше). Давайте рассмотрим ещё пару популярных рецептов смесей для обертывания с этими составляющими:

Обертывание с перцем и кофе — соедините 3 ст. ложки кофейной гущи с 1 ч. ложкой красного молотого перца, добавьте 2 ст. ложки масла оливы.
Маска-обертывание с перцем и корицей – насыпьте в чашку 2 ч. ложки молотой корицы и 1 ч ложку черного перца, добавьте 2 ст. ложки растопленного меда, перемешайте.
Обертывание голубой глиной с красным перцем для похудения — соедините 6 ст. ложек глины и 2 ч. ложки красного молотого перца, разведите минеральной водой без газа, до состояния сметаны.

Обертывание с перцем от yulia velyka

Эффективный антицеллюлитный массаж с перцем

Массаж хорошо разбивает жировые отложения и восстанавливает тонус кожи. Перец усилит массажное воздействие, окажет дополнительный жиросжигающий эффект и разрушит целлюлит.

В качестве средства для массажа вы можете использовать:

покупные гели, кремы и лосьоны с перцем;
перцовую настойку, разведенную растительным маслом до нужной консистенции;
эфирное масло перца, разбавленное в базовом масле: макадамии, льняном, миндальном, оливковом, подсолнечном или какао масле, в пропорции 3 капли перцового масла на 10 мл базового;
красный молотый перец, разведенный в растительном масле, в пропорции 1:10;
один из рецептов перечной смеси, представленных выше;
обычный крем, предварительно добавив в него, молотый красный или черный перец.

Перед массажем примите душ и отшелушите кожу, в проблемных областях, скрабом для тела. Его можно купить или приготовить, но не следует использовать горячительные скрабы (с горчицей, перцем и т.д.), так как перечный массаж, сам по себе очень жгучий и вызывает болевые ощущения.

После пилинга разотрите мокрую кожу полотенцем и подождите 5 минут, затем можно приступать к массажу. Нанесите на кожу перечное средство и начинайте его втирать, поглаживая кожу ладонями, постепенно перемещаясь от ног к груди, в течение 2-3 минут.

Когда средство начало взаимодействовать с кожей, и вы почувствовали жжение, постепенно увеличивайте темп массажа, чередуя пощипывания, поглаживания и похлопывания кожи, пораженной целлюлитом.

Масло или покупное средство смывать не нужно, а если вы приготовили массажную смесь сами, смойте её прохладной водой и нанесите на кожу питательный крем.

Сеанс перечного массажа длится 10-15 минут. Его можно делать не чаще трех раз в неделю. Курс состоит из 10-12 сеансов.

Красный перец для похудения - отзывы

Светлана Резниченко, 24 года

Лучше всего мне помогает красный перец для похудения, жжет сильно, но я терпеливая))) Маски, скрабы и массаж в течение 1-2 месяцев – только так и спасаюсь после зимы и от целюлюта и от наеденных килограмм))

Ольга Жукова, 29 лет

Я делаю обертывания и растираюсь настойкой перцовой, больновато, конечно, но и целлюлит быстро уходит. Сделала пять обертываний, а кожа на ногах и ягодицах уже разровнялась и подтянулась. Хочу еще попробовать, как действует голубая глина от целлюлита с перцем.

Маша Митанова, 26 лет

Мне помогла маска для ног от целлюлита с красным перцем и антицеллюлитный массаж с маслом черного перца. Всем друзьям советую, за 3 недели целлюлит улетучился.

Анна Алексенкова, 33 года

Делала массаж с кремом. У меня была разная косметика от целлюлита с красным перцем, но лучше всего помогает обычный красный перец, смещенный с детским кремом. Я от него похудела почти на 10 кг всего за один месяц и разгладила целлюлит, ела все тоже самое, просто еще ходить побольше стала))

Полина Краснова, 31 год

Спасибо за статью! Перец очень помог, от целлюлита не осталось и следа!

Антицеллюлитные процедуры с красным перцем для похудения достаточно болезненные из-за жгучего эффекта, но именно эта особенность, делает перец по-настоящему мощным оружием борьбы с целлюлитными отложениями и лишним весом.

Главное потерпеть первые 2-3 процедуры, а потом ваша кожа привыкнет к жжению и процедуры станут не такими болезненными.

Полный курс перечных сеансов разгладит целлюлит, скорректирует фигуру и сделает вашу кожу нежной, гладкой и обновленной. Так что ради красоты вашего тела и стройной фигуры стоит немного потерпеть. У вас все получится!

Надеюсь, эта информация была полезна для вас. Оставляйте ваши отзывы и, если статья вам пригодилась, поделитесь ею в социальных сетях с друзьями.

Нам очень важно знать ваше мнение!

Что запомнить

Перец можно использовать для приготовления скрабов, масок, обертываний.
Перед проведением первой процедуры следует обратить внимание на противопоказания и меры предосторожности.

В интернете и модных журналах мы частенько встречаем рекомендации, есть больше острой пищи при желании похудеть или удерживать вес после диеты. Говоря о красном перце для похудения, кулинары и диетологи употребляют слово «чили», желая разграничить истинно жгучие перцы от средне-острых и сладких. В чём польза ядрёного порошка, какие сорта семейства лучше всего помогают худеющим, в каким рецептурах и за счёт какого вещества – всё это мы рассмотрим в данной статье.

Сразу запомним! Есть ДВА ВИДА ПЕРЦЕВ. Они относятся к РАЗНЫМ семействам и обладают РАЗНЫМИ активными веществами.

Перец стручковый или красный, или чили (лат. Cаpsicum) - это род растений из семейства Паслёновые. К данному семейству относятся картофель, помидоры, болгарский перец и баклажан.

Из-за названия красный перец путают с родом Перец из семейства Перечных. В то время как из Перечных мы используем другую приправу – чёрный перец. Его состав – иной, хотя и он обладает полезными свойствами, используется целителями Аюрведы и описан в отдельной статье ().

Сегодня же мы поговорим исключительно про острые красные перцы из семейства Паслёновых. Эту группу сортов отличает яркий жгучий вкус, чего нет у их двоюродного родственника внутри семейства — сладкого (болгарского) перца.

При этом не расслабляйтесь, ведь путаница ещё не закончилась!

Капсаицин – главное вещество для остроты

Свойства капсаицина издавна изучены народной медициной тех стран, где распространено употребление острых перцев – Мексика, Индия, Китай, Грузия.

Примерно 25 лет первое полезное свойство капсаицина было доказано наукой — способность подавлять хроническую боль. Причём не только за счёт подавления болевого сигнала от периферии к мозгу, но и за счёт усиления выработки особых ферментов, которые уменьшают местное воспаление.

Началась эра препаратов на основе капсаицина для внешнего применения. Кремы, гели, спреи для носа – все эти формы обладают противовоспалительным воздействием.

Наружные препараты можно рекомендовать для похудения тем взвешенным людям, которые взялись за процесс грамотно – подключив к диете физкультуру. После тренировки наносите на кожу разогревающие капсаициновые кремы. Так быстрее проходит крепатура (мышечная боль после сильной нагрузки), а мышечная усталость в течение 30-60 минут сменяется успокоительным расслаблением.

Если же в процессе похудания вас преследуют головные боли, вы можете использовать спрей для носа с капсаицином. Даже при мигрени уже через 2 месяца регулярного закапывания отмечается стойкий эффект урежения головных болей.

Любопытно и то, что жгучие перцы усиливают половое влечение. И снова первую скрипку играет капсаицин.

Более того, немного отступив от темы похудания, мы тут же обнаружим весьма серьёзные случаи применения средств на основе капсаицина в кардиологии. В частности, для профилактики тромбообразования в период операций на сердце и сосудах, во многих клиниках США за 5-7 дней до операции пациентам дают препараты капсаицина. Естественно, с оглядкой на противопоказания со стороны пищеварительного тракта.

Завершающий аккорд в хвалебных одах капсаицину можно сделать со смелыми словами «лечит некоторые виды рака». На дальнейшее изучение противораковых свойств этого алкалоида направлены усилия нескольких лабораторий с мировым именем. Уже накоплены сведения о его способности подавлять рост раковых клеток при онкологии предстательной железы.

В целом именно американские учёные продвинули капсаицин в современную фармакологию. И это неудивительно, ведь засилье мексиканской и китайской кухни с частым использованием жгучего красного перца – отличительная черта их многонациональной культуры.

На данном этапе известны следующие факты:

Капсаицин снижает уровень триглицеридов в крови. Одновременно он стимулируем выработку в печени тех ферментов, которые участвуют в жировом обмене.
За счёт капсаицина все жгучие перцы усиливают очищение толстого кишечника, что снижает явления метеоризма и улучшает пищеварение.
Одна из теорий и вовсе называет капсаицин «полезным наркотиком». Предполагается, что человек, регулярно принимающий острую пищу, привыкает к ней за счёт повышенной выработки эндорфина.

Эндорфин вырабатывается самим организмом как эндогенное обезболивающее в ходе реакции на слабую боль и жжение от приёма перчёных блюд.

Поскольку эндорфин вызывает лёгкую естественную эйфорию, это даёт человеку дополнительный резерв на выполнение физической работы. Именно поэтому бодибилдеры часто становятся поклонниками перчёных блюд.

Мы же с вами преследуем простые цели обычного похудения, но можем воспользоваться преимуществами красного перца для повышенной выработки эндорфина. И тогда разумный подход к похуданию даст стойкие результаты.

Напомним, что разумный подход для похудения предполагает три правила:

ЕЖЕДНЕВНО тратить калорий больше, чем съедаем. Для этого БОЛЬШЕ двигаться, и МЕНЬШЕ есть.
При этом уменьшаем калорийность питания не сильно – всего лишь на 10-20 % от положенной суточной нормы калорий. И придерживаться такого режима долго.
Не истязать себя длительными полуголодными и малокомпонентными диетами, когда суточная норма калорий до 1200, а состав питания ограничивается 2-5 продуктами.

Сколько красного перца добавлять в пищу для похудения – дело вкуса. Руководствуйтесь народной мудростью «Всё хорошо в меру!», чтобы не спровоцировать неполадки со стороны желудка.

Легко встретить простой рецепт перчёной воды: развести 1 ч.л. кайенского перца в воде и пить по стакану в день. Мы бы не советовали это всем и каждому.

Для безопасного похудения лучше попробовать ввести в ежедневный рацион острые блюда:

Для начала освойте острые соусы из тех кухонь, где они занимают центральное место. В мексиканской кухне – это соус сальса. В грузинской и абхазской кулинарии есть любимая славянами острая аджика с красным перцем и суп харчо.
Одновременно уменьшите поступление сладостей, дрожжевой и жирной выпечки.
Увеличьте количество мяса, рыбы, постного творога и яиц. Кстати, именно с мысом, птицей и рыбой острые соусы хорошо сочетаются и лучше всего усваиваются.
Ешьте до 5 раз в день, малыми порциями: объём твёрдой еды должен быть не больше вашего кулака.
Последняя еда – не позже, чем за 2 часа до сна.

Рецепт коктейля с перцем

Кроме соусов, предлагаем вам один из рецептов коктейля-афродизиака. С его помощью вы не только подстегнёте пищеварение, но и создадите предпосылки для приятного отдыха с активной тратой калорий. Не будем же забывать о том, что наша физическая активность не ограничивается потением в спортзале!

Смешаем в бокале фруктовый сок и шампанское в равных пропорциях.
Сок выбираем по вкусу из четырёх – персиковый, ананасовый, апельсиновый яблочный.
Добавим пару капель клубничного ликера, чайную ложку сока имбиря и тертый мускатный орех.
Опустим в бокал надрезанный острый красный перец. Чем дольше перец находится в бокале, тем сильнее эффект афродизиака!

Перед тем, как сильно увеличить количество блюд с красным перцем в рационе посоветуйтесь с врачом, особенно если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Осторожно, ожоги! Правила безопасности и самопомощи

Жгучесть красных перцев – реальная опасность на нашей кухне. Например, жгучий вкус чистого кайенского перца чувствуется на языке даже в разведении 1:1 900 000!

Соблюдайте осторожность и помните о самопомощи при работе с красным перцем:

Используйте перчатки! И никогда не дотрагивайтесь до кожи и слизистых, если руки могут быть запачканы соком перца.
Удаляйте из плодов семена и светлые прожилки, на которых они держатся внутри. Именно в семенах – самое высокое содержание капсаицина.
Новые острые блюда пробуйте исключительно по чуть-чуть! Особенно, если находитесь в местах их частого употребления – Индия, Китай, Мексика, Таиланд, Корея, Кавказский регион.
Если вы обожгли рот, не соразмерив остроту, выпейте стакан молока. Или съешьте ложку йогурта. Также поможет любое молочное питьё со льдом. Облегчит состояние мороженное или кубик льда, который вы не будете глотать, но подержите во рту до таяния. Можно медленно пожевать свежий хлеб, отварной картофель или рис. Все они впитают остатки капсаицинового масла, в виде которого капсаицин содержится в плодах.

Красный перец для похудения – приемлемый вариант для пробы, при отсутствии противопоказаний со стороны желудка и кишечника. Это может быть лимонад с кайенским перцем или ежедневное употребление острых блюд, куда входят именно красные перцы. В любом случае можно рассчитывать на ускоренное избавление от лишнего жира, если создать дефицит калорий и втянуться в регулярную физкультуру.

Острый красный кайенский - популярная и самая острая приправа. В Южной Америке, наверное, нет блюда, в котором бы он не использовался. Что такое кайенский перец, его полезные свойства, применение в кулинарии и диетологии - об этом будем дальше вести речь.

Описание

Кайенский перец - это плод Capsicum frutescens или C. annuum. Растет он в тропиках. Известен был аборигенам задолго до появления европейцев. Со временем распространился и стал культивироваться в Индии, Испании, Мексике. При создании подходящих условий ( , ) выращивается в любой климатической зоне.

Растения достигают в высоту 1,5 метров. Листья вытянутые, овальные, светло-зеленого цвета Цветы белые, в хороших условиях цветет и плодоносит круглый год

Плоды отличаются разнообразием форм - бывают в виде хобота, конуса, шара. Зрелые плоды приобретают расцветку от красного до белого. Незрелые стручки - зеленые либо фиолетовые.

Полезные свойства

Хотя перец чили и известен своими острыми вкусовыми качествами, имеет он и множество полезных свойств . Чили содержит много рибофлавина, калия, железа, ниацина и магния. Вдобавок к этому, он неплохой источник витаминов Е, А, С, Б6, К и марганца. И почти не содержит натрия и холестерина.

Жгучий вкус ему придает алкалоид капсаицин. А еще он содержит пиперидин, набор каротиноидов, хавицина, эфирных масел и жирных масел. Растение обладает согревающим действием, разгоняет кровь и расширяет сосуды.

Польза кайенского перца и лечение

Такие свойства и содержание полезных веществ обуславливают использование чили в фармацевтике и медицине. Согревающее действие плодов используется в виде горчичников и мазей, для местного применения. Настойка чили помогает при головных болях и снимает воспаление тканей.

Используется растение и для стимуляции кровообращения. С его помощью питательные вещества распространяются по организму с большой скорость. Да и в целом чили оказывает полезное действие на кровь.

Как ни странно, но чили хорошо помогает для улучшения пищеварения и в борьбе с язвой. Он заживляет и восстанавливает слизистую желудка и убивает вредные микроорганизмы.

Похудение с кайенским перцем

Своей способностью ускорять обмен веществ и особой остротой, отбивающей аппетит, плоды обратили на себя внимание составителей диет. Существует несколько способов применения кайенского перца для похудения.
Это и специальные капсулы с молотыми плодами, это и напиток на его основе, и просто добавление в еду несколько ложек молотого продукта. Рекомендуемая доза - от одной чайной до одной столовой ложки в день, на протяжении 10-30 дней.

Если вы решитесь применить перец для похудения, приготовьте такой напиток:

На стакан фильтрованной воды возьмите 3 столовых ложки сока, 2 столовых ложки кленового сиропа и ¼ чайной ложки молотого кайенского перца.

Утром выпивайте стакан подсоленной воды для очистки организма. Приготовленное питье по рецепту пейте в течение дня. За один час до отхода ко сну выпейте зеленый чай. Для выхода из диеты: необходимо на 9-10 или 20-21 день начинать пить свежевыжатые цитрусовые соки в течение следующих 36 часов. Далее переходить к овощным супам и вареным - до 5 дней.

Важно! Минусом является потеря мышечной массы при такой диете. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Применение в кулинарии

Но наиболее широкое применение чили находит в кулинарии. Этот перец - неотъемлемая часть мексиканской, африканской и азиатской кухни. Не имея ярко выраженного вкуса, перец наделяет блюдо жгучестью и полностью изменяет вкус и аромат еды.

Именно он придает особой пикантности и раскрывает вкус мяса, рыбы, яиц, сыра. Различные соусы, приправы с перцем или просто смесь с растительным масло придаст блюду оригинальность.

Вред и противопоказания

Красный перец чили, помимо того, что обладает полезными качествами, может нанести и вред в случае злоупотребления правилами безопасности и нарушения безопасных доз. Все это может спровоцировать появление язвы, нарушение работы пищеварения, почек.

Важно! Также стоит отказаться от перца людям с повышенной возбудимостью, эпилепсией. Неосторожное потребление ими чили может спровоцировать судороги и эпилептические припадки.

Оказывается красный перец чили помогает похудеть! Исследования ученых показали что употребление этого жгучего овоща, в свежем, сушеном или в виде приправы, способствует планомерному снижению веса, благодаря содержащемуся в нем веществу - капсаицину. Как раз-таки этот секретный компонент делает перец чили нестерпимо жгучим, но самое главное помогает ускорить метаболизм , и контролировать аппетит, а повышенная выработка жара телом, дополнительно помогает сжигать лишние калории, это является следствием сложных химических реакций, вызываемых перцем в организме. Еще одно важное открытие, сделанное исследователями, состоит в том, что капсаицин способен противостоять образованию раковых клеток. Ученые так же заметили, что перец чили оказывает гораздо более эффективное воздействие на тех, кто обычно его не употребляет в пищу. Таким образом у любителей остренького развивается в некотором виде толерантность.

Эффект перца чили для похудения

Жгучий перчик попадая в желудок начинает незамедлительную работу над стройностью нашего тела. Капсаицин, содержащийся в нем, ускоряет обмен веществ, что и запускает процесс окисления излишков жира в теле, а значит мы потихонечку, без вреда организму избавляемся от лишних килограммов. При этом, тело начинает вырабатывать больше тепла (этим и обусловлено ощущение жара после употребления чили), на это тоже тратятся излишки калорий. Плюс ко всему это способствует сжиганию подкожного жира и препятствует развитию зрелых жировых клеток. Так же при тестировании было установлено, что перец чили прекрасно снижает аппетит – всего лишь один грамм чили помогает отбить желание скушать что-то жирное, соленое или сладенькое. Чили очень широко используется в похудении в виде: перечных настоек, добавляется в томатные супы, и входит в множество различных диет. В аптеке вы можете пробрести огромное количество средств на основе чили, капсулы, настойки и даже конфеты с остреньким перцем. Однако ничто не сравниться в эффективности со свежим чили, регулярно добавляемый в еду он добавит вам очков, в борьбе с лишним весом. Как же использовать перец чили для наиболее эффективного похудения? Это очень просто!

Перцовый напиток для похудения

Одну чайную ложку сухого красного перца заливаем стаканом кипяченной воды, 5 минут перемешиваем, и даем настояться примерно 1 час. Применять настойку нужно по одной чайной ложке перед едой обильно запивая водой.

Жиросжигающий томатный суп

Очень просто рецепт вкуснейшего, низкокалорийного томатного супчика. Прекрасно утоляет аппетит, очень быстр в приготовлении, и мало того помогает быстро и безвозвратно терять набранные килограммы. Подробный рецепт супчика вы можете прочитать в статье «Томатный суп с чили»

«Мексиканская диета»

Мексиканцы известны как самые преданные поклонники перца чили, поэтому диета на его основе названа именно в честь них. Это легка низкокалорийная диета поможет вам легко справиться с «вставшим» весом, который упорно не хочет покидать вас. Рецепты и рекомендации вы можете прочитать в статье «Мексиканская диета» Будьте очень внимательны при использовании перца чили для похудения, прислушивайтесь к своему организму, при возникновении малейших дискомфортных или болевых ощущений в желудке, от перца следует отказаться и обратиться к врачу. Злоупотребление перцем может спровоцировать язву желудка, аллергические реакции, потоотделение, раздражение слизистых кишечника и желудка. При разумном же употреблении перец чили принесет вам только пользу и здоровье! Будьте счастливы и красивы!

Индусы – большие любители вкусной и жирной пищи давно заметили, что если добавлять в еду много специй, то риск потолстеть серьезно уменьшается. Они добавляют в пищу разнообразные приправы, влияющие на пищеварение, сердечную систему и т.д. В частности, кайенский перец против лишнего веса отлично борется и позволяет сохранить фигуру стройной.

Кайенский перец против лишнего веса. Как действует?

Кайенский перец ускоряет метаболические процессы в организме и снижает уровень сахара в крови. В нем содержится капсаицин, который способен немного повышать температуру тела, что позволяет эффективнее сжигать калории, полученные с пищей. Причем даже в относительном покое. Кроме того, кайенский перец имеет свойство подавлять аппетит, что особенно хорошо, ведь тогда любая начинает работать.

Основная заслуга кайенского перца в том, что он увеличивает обмен веществ. При регулярном употреблении его в пищу, калории сгорают в четыре раза быстрее обычного, усиливая эффект других средств, например, .

Вводить в рацион чрезвычайно жгучий кайенский перец, как и , можно не всем. Воздержаться от самостоятельного приема этого продукта следует людям, подверженным язвам, гастритам, имеющим повышенную кислотность желудка и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как используют кайенский перец?

Первым самым простым способом применения кайенского перца является его добавление в пищу. Это могут быть запеченные, жареные, тушеные блюда из мяса, птицы, рыбы, салаты, супы, соусы, его можно добавлять и в напитки, в частности, в специальные морсы, глинтвейны и др.

Вторым способом применения кайенского перца является прием капсул. Они ограждают от жгучего вкуса и транспортируют полезный продукт непосредственно в желудок. Однако удовольствия от такого приема ждать не приходится, уж очень он похож на прием лекарств.

Третий, достаточно «жесткий» способ, пользуется популярностью у людей, привыкших диетам. С его помощью сбросила лишний вес не одна звезда шоу-бизнеса по обе стороны океана. В прессе фигурируют цифры: от 9 до 20 килограммов за месяц теряют женщины, используя данный вариант.

Суть метода в приеме особого напитка с добавлением перца. Такая диета рассчитана на 4-5 дней. В течение этого времени необходимо только пить.

Утро – стакан подсоленной воды без газа.

Днем – напиток с кайенским перцем (сколько хочешь).

Вечер – зеленый чай или чистая вода без газа.

Как приготовить напиток из кайенского перца?

Для того чтобы кайенский перец против лишнего веса начал действовать, готовим энергетический напиток для нашей диеты. Из трех крупных лимонов отжимаем сок, добавляем к нему в соотношении 50/50 кленовый сироп. Разбавляем получившийся напиток двумя литрами питьевой воды без газа. Добавляем в снадобье половину чайной ложки молотого кайенского перца. Если в течение дня осилить такое количество напитка не представляется возможным, то готовьте меньше, чтобы он был свежим. Один стакан этого снадобья восполняет 110 ккал.